幸せや心地良さは自分の在り方が決める。みんな素に戻ろう。

脚のラインと、

体の使い方の癖を見れば見えてくる。

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素に戻る軽さを体感できる調整方法が。

私にもたくさんの体の使い方の癖があって、

素に戻してもまた拗らせます。

けれど素の位置を分かっていれば

戻ることができる。

体も心も同じ。

拗らせてしまった心を解くには

明らかに全てをただ見て感じることを許すだけ。

グーで握りしめていたこだわりを

ぱーにするのだ。

ダメなところを治すとか、

ここが悪いとか、そうじゃないんだ。

いいか悪いかからのスタートではなく、

ただ素になりたいのだ。

ジャッジから外れて、心も体も

自分の思う心地よい在り方で

居られる人が増えたらいいな。

今日は【マナヨガ稲沢教室】の日でした。

マナヨガ稲沢教室

http://manayoga.p-kit.com/

担当インストラクターshihoに

レッスンを安心して任せ、

その間に私は【マナメソッド】

調整2名同時レッスンと、

夜は【ハタヨガセラピー】

のレッスンを行いました。

ヨガと調整はゼンッゼン違うけれども、

ありのままを見る視線は同じ。

在り方は同じ。

ジャッジせずにただ私とあなたが

関わり合えるようにするだけ。

今日も楽しかったです。

もっとたーくさん！の身体を見たい😌

そして、一緒にヨガしてほしい♡

両方やりたい

両方楽しい

どうしよう、静かにどっしり楽しいです。

ありがとうございました。

明日もまたよろしくお願いします