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yuukaの活動早見表
ホリスティックリトリートin福島
《熱塩温泉でヨガ、フィトテラピー、整体法、
バルネオセラピーが堪能できる》
【 2020年始動】
詳細はこちらから
春の雨が降る名古屋。
薄暗い部屋に癒されながら
今日も淡々と家で原稿仕事をしたり
エクササイズをしたりして
思うように過ごしています。
見えない不安や忙しなさに落ち着かない日々を過ごしていませんか？
またはうんざりすることもありますよね
私たち人間には危険回避センサーがついているので、
不安や恐怖に優先的に目が向くようにできています。
しかし、
不安や恐怖の襲ってくる毎日の中にも、
ホッとしたり安心したり
嬉しかったりする瞬間が同時に必ずあるはずなのです。
晴れた空を見上げるとき。
暖かいお風呂に入ったとき。
美味しいご飯を食べるとき。
こんな時でも家があってライフラインが
なんとか整っていると気づく時。
愛する誰かがそばにいると改めて感じるとき。
気の合う友人と励まし合えるとき。
不安や恐怖という一見ネガティヴな感情の方が
感じやすいために、瞬間瞬間で感じる
安心や喜びやちょっとした嬉しい気持ちを見過ごしてしまいます。
それを見過ごさないでほしいのです
どんな気持ちも感じましょう。
そして
今ここにあるものに感謝してみましょう。
ないものを数えるのではなく
あるものを見て。必ず見えるから。
究極一番強い軸となるものは
ここに生きている 自分も 生きて存在している。
という ある の形です。
不安も恐怖も喜びも安心も同時に感じてよいのです。
感じている事を自分で受け止めてあげられれば
ああ私は今このように感じている。
生きている私が感じる感情。
と落ち着いた第三の視点が見えてきます。
その視点はどんな感情も優劣なく同じように見つめられる、安心した動じない視点です。
この視点を大切にすること。
ヨガのレッスンでいつも練習している
あの視点ですよ。
今は辛抱のときですが、一つだけ一人一人に
問われている問題、
問題というよりも、チャンスがあります。
今このとき、そしてこれが収束したあと、
私たち一人一人がなにを大切にして
どう生きていきたいのか？
今考えながら、日常の中で少しずつ自分の本当に望む方向にシフトしていく時だと思います。
コロナウィルスが猛威を振るう以前の世界は
もう戻らないと思ったほうが良いでしょう。
急に天変地異が来るとかそういうことではなく
人々の価値観も、生き方も大きく変化せざるおえないということです。
私はよりヨガ哲学を土台にし
心と体と魂という命の根幹と繋がったホリスティックな生き方をしつつ
新しい次世代のテクノロジーも活用した生活を
模索していきたいです
私のベースは変わらず
愛と自由のある在り方。
自分がそうあるために
他者にもそうありたい。
そう存ると決めると
沢山の周りにある愛に気づくようになるし
自分の中にあるいろいろな愛(そりゃもういいことも辛いことも )に気がつきます。
それでも
愛ある生き方をこれからもしたいし
これからも愛からの行動や思考を選んで
生きていきたい。
決めれば迷っても、見当違いのことは選ばなくなります。
自分の中に安心感が生まれます。
それぞれ自分自身の生き方のベースを
決めませんか？
もう都会が田舎がという差も無くなっていくこのとき、むしろ水や食料が豊富で自給自足ができる田舎の方が強みになる可能性大なこれからの時代。
心と体と魂に向き合って
今一度ハートが求める生き方を自分に問いかける
ことができるリトリートのお仕事を引き受けたのもそんな気持ちから。
これからの時代にとても必要なことだと思っています。
社会で生きるために必死で生きてきている私たち。
だからこそ心の本音が分からなくなりやすい。
社会がダメなのではなく
自由な人たちが勝ち組なのではなく
私たち一人一人が
どう生きていきたいかをわかっている人が
本当の意味で幸せを感じられるのです
誰かのアピールしているしあわせの形ではなく
自分自身のハートから湧き出る幸せの在り方は
それぞれ自分自身にしかわかりませんよね。
それをより深く掘り下げるチャンスが今なんです。
自分の内側に矢印を向け直しましょう。
いまこそね
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心身の幸福は、身を委ね、感じるところから。
あなたの内側との対話が全てです。
感じる感度を上げ、今を生きる ヨガセラピー。
心の声を聞き、魂視点の生き方で望みのままに生きる
セッション。
生きる力を底上げする
「ハタヨガセラピー&
マインドリセット」
セッション詳細
人数：一対一の個人レッスンから、3名までの少人数
場所：名古屋市内レンタルスタジオ/出張可能（応相談）またはskype
時間：12時30分〜18時の間で60分（応相談）
金額：10000円（税込）
※初回 90分 :15000円(税込 )
二回目以降 60分10000円 / 90分15000円(税込 )
用意するもの：ヨガマット、分厚めのノートとペン
キャンセルポリシー：一度お支払いいただいた代金は返金でき兼ねますので、ご自身と向き合い必要度だと思った方のみお申し込みください。（なお、日程変更は応相談）