３６５日！内と外の身体つくり

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こんにちは！

先月ファィンテン京都本社で



商品説明と健康についてのセミナーに参加しました。

とても良い話で手軽に買える商品もあり１つ紹介します

手軽に持ち運びやすいチューブ入りを買いました



【ファイテンオフィシャルストア】公式通販サイト


冬は空気が乾燥するので男女とも肌が乾燥しますが

このメタックスクリームを塗るだけで１日が潤った肌になり

軽くマッサージをしながら塗ると保温効果にもなり身体もポカポカです

今回は、体験と体感です。

セミナーに参加された女性の方へプゼントとして

ＩＰサロンご招待チケット貰いラッキーでした。



京都店は女性専用なので、ホッとします。

東京の銀座店は男女兼用で、芸能人の方も利用されているそうです。

ＩＰサロンについて



皆さん『若々しい健康美』を手に入れたくないでしょうか？

リラックス・代謝・素肌美の３つの側面から



体と心のトータルケアを整えるのが大切です。

ボディケア・エイジングケア・リラックスケアなどをサポートしてます。

もう一つは、ＩＰサロンの部屋に魅力です。



天井・壁には一部アクアチタンが使われていて

リラクゼーションの空間が全身で体感出来て

自宅にもこのような癒される部屋があればなぁ〜と思いました

そのＩＰサロンの部屋で今から体験＆体感を紹介しますね！

予約が必要なので、電話で日時と名前を言って取り

友達と一緒に行って来ました。（招待券は２名までOK)

�@　最初アンケートで体のどの部分が気になるなどの質問に答えて、

　　私は、肩・腰・冷え性など余りないので、美肌にしたい欄にチェックしました。

�A　体組成分分析（インボディ）を量る



　　体脂肪量・骨格筋量・体成分筋肉のバランス・ミネラル・たんぱく質など

　　自分の体を知り少しビックリしました。

ここまでは、２人一緒でしたが・・・

ここからは別行動になり

アクアチタン浴カプセルが１つしかないので


アンチエイジングランキング

友達は、アクアチタン浴カプセルに行き

私はマッサージチェアに行きました。

�B　マッサージチェアに座り自分の体に合った位置を探し

　　１０分間位体の隅々までほぐします。



　　目に温かいものを置き

　　体全体ローラーでほぐされ、部分ごとにマッサージ


　　
　　手は両方から少し押さえるマッサージ、

　　足は足首・ふくらはぎの所を押さえて伸ばすマッサージ

　　終わって全身が温かく手には少し汗が出て、目もすっきりです。

�C　フットマッサージ器（ソラーチ）





両足を入れて７分間足裏マッサージをしますが、



　　最初なので弱い方で両サイド（親指と小指）をギュッとされた後

　　上下にギュッとされ少し痛かったが、３分位過ぎると



　　痛さも和らぎ気持ち良くなり、終わった後足が軽くなった感じでした。

　　足裏アーチを作り疲れにくく、外反母趾も良くなるみたいです。

�D　アクアチタン浴カプセル

　　カプセルの中に入る時、宇宙旅行に行く見たいな気分でワクワクしました。

　　カプセルの中は意外と暖かく心地よく２０分間過ごせました。



　　体の上にもアクアチタンの入ったシートかけられて、

　　全身がアクアチタンに包まれて、自然に眠くなり

　　寝ていました。

　　終わって外に出て感じたのは、体も心も癒され軽くなり

　　頭の中もスッキリしたのには驚きました。

　　２０分間でリラックス出来るなんて素晴らしいです。

私が体験した全体の流れですが（２時間）

アンケート（前）→体組成分分析（インボディ）→マッサージチェア

→フットマッサージ器（ソラーチ）→アクアチタン浴カプセル→アンケート（後）

一番良かったのは・・・

アクアチタン浴カプセルです。



カプセルに入り体験・体感しないとわからないですが

この世の中ストレス社会で

ストレスから病気になったりするので、

おすすめのマシンです。

体も心もリラックス＆リフレッシュになり気持ちも明るくなります。

京都は女性専用ですよ！男性の方はすみません。

パンフレット表



パンフレット裏



後のアンケートを書いている時美味しい青汁を飲んで



買って帰りました。

今もお茶代わりに飲んでいます。

次回にでも紹介します。







　　　
　　

　　

こんにちは！

最近身体・肌の調子はいいでしょうか？



このような悩みの方おられますか？

☆　顔などに吹き出物がでる

☆　体がだるく重い

☆　肌に潤いがなく乾燥している

☆　冷え性で手足の先が冷たい

☆　ボディラインが気になる

☆　腸の働きが悪くスッキリしない

など色々まだありますが・・・

原因は腸内環境が良くないために、おこるのではないでしょうか？



最近テレビ・雑誌などで取り上げている『腸活』です

腸活とは？

健康はお腹の中から始まり、腸の環境を整えると体のコンディションも良くなる活動

悪いものが貯まると肌荒れ・体が重い・臭いが気になるなど老廃物があり

スッキリさせるには、善玉菌の応援をしてくれる



発酵と水溶性食物繊維の栄養分を毎日摂ることで

お腹の中はピカピカと輝き健康な腸になります

健康な腸で、綺麗なお肌になりたい方のサポートとしてのおすすめは！

素材ｘ味ｘ専門家の意見がすべて１本のスティックになった



黒糖抹茶青汁寒天ジュレです。



４つ厳選素材

�@　食物繊維ＮＯ１はクマイザサです




　　中国漢方でも自然万能植物です

�A　お肌も体も喜ぶ発酵です


　　植物原料を発酵させた特別エキス配合

�B　毎日のスッキリお手伝い善玉菌応援成分配合トリオです

　　＊腸内をササッとお掃除　お米由来の乳酸菌

　　＊スルッと自然に出す　イソマルトオリゴ糖

　　＊水溶性食物繊維が多い　寒天

�C　特に女性には嬉しい美肌効果成分配合トリオです

　　＊お肌プルプル成分　ヒアルロン酸

　　＊カリウムたっぷりの自然な甘さ　黒糖

　　＊ミネラル豊富なヘルシ−糖　ココナッツシュガー

青汁の苦手な方も大丈夫ですよ！


健康ダイエットランキング

私は青汁は飲めますがゼリー系が苦手です

ゼリー系の苦手な私でも美味しく食べれました。

黒糖抹茶青汁寒天ジュレサンプル品を貰ったので試食した感想です

黒糖抹茶青汁寒天ジュレをお皿に半分出し



スティックの後ろを押して全部出ました



私としてはプルプル状態が苦手です

でも匂いは青汁ではなく黒糖です



食べにくいので、半分に切りました



中身を見ると２層になっており

外側が薄く、内側が濃くなって

体に良い成分がいっぱい入って美味しそうと思いました

半分食べて思った事は

甘くて歯ごたえがあり青汁の味はしなくて

高級和菓子を食べているようでした。

もう半分もすぐに食べてしまいました。

年配の方は少し小さく切り良く噛んで食べて下さい

スティック状なので、何処にいても食べれます


旅行・職場・ショッピングなど栄養補給出来ます

小腹がすいた時に食べるとヘルシーなおやつです

お肌と腸を綺麗に元気にしたい方は？

もう少し詳しく書いてあります

こんにちは！

今年の夏は猛暑続きで身体にダメージを与えてましたが

最近は気候もも良く美味しい食べ物が並び

思わず食べてしまいます。

食欲の秋！旬で美味しいものは、食べたいです

でも・・・私は食べ過ぎには注意しています。

少し食べ過ぎた時には自宅でスクワットしています



２０回くらいしていますが、今では食べ過ぎた時ではなく毎日しています。

去年位からスポーツジムに通い始めました。

スタジオでダンス・エアロビクス・ヨガなどのレッスンがあり

会員になると好きな時間に参加できます

もちろんプール・筋トレルームもあり楽しいです



サンプルで貰ったスティックを実際持って行き



スタジオでサーキットエアロがあり

毎回レッスンに参加しているので、実際に飲みながら体験しました。

サーキットエアロとは

エアロビクスの動きの中に筋力トレーニングを取り入れた

脂肪燃焼と筋力アップを目的とするサーキットレッスンです



４５分間のレッスンで、動く前に一口飲んで軽くウォーミングストレッチしてから

休憩が２回あるので、休憩の時に飲み１回目はエアロと筋トレで、

２回目は筋トレとエアロで、後はストレッチで終わりです。

BCAAスティック飲んだ感想は？

いつもはスポーツドリンクを飲んでいますが、凄く疲れやすいですが

このBCAAスティック１袋は



汗の量が多く、エアロの後筋トレをしても疲れがなく楽しく動けました。


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水で溶かすだけで、グレープフルーツ味でサッパリと美味しく



動きながら飲むので、代謝を促進する燃焼系ダイエット成分



必須脂肪酸をプラスでメリハリ美ボディ作りになります。



私は今度ベルタHMBサプリと組み合わせて

最高のトレーニング効果を得られるので購入を考えています。



ベルタBCAAとベルタHNBサプリを併用することで

本気の筋トレ強力サポートで

よりハードなトレーニングが可能になると思っています。

美ボディを作りたい方はクリックして下さい

こんにちは！

女性は年齢を重ねるごとに肌・体力も老化しています

男性も同じことが言えますが

女性の悩みの多いのは？

☆ハリがない

☆いつも顔がくすんで見える

☆特に冬は肌が乾燥する

☆実年齢より老けて見える

☆化粧ののりが悪い

いくつあてはまりましたか？

特に女性は、実年齢より若く見られ

『肌綺麗ですね！』と言われると嬉しいです

肌の老化・トラブルの原因は、細胞組織が痩せて

活力がなく生成出来なくなります

でもこの商品は、内側から輝くハリが出ます



加齢にも負けない肌に必要な栄養を摂りいれ

バランスよく補うことが出来ます

国内製法１００％サラブレットプラセンタについて



注目されている７つを紹介します

�@　原材料安心の成分表です



�A　新製法でたんぱく質が多くなりました



�B　栄養をまるごとフリーズドライ製法です



�C　混ぜ物は一切なしの全てが美容成分です



�D　新素材植物性カプセルなので安全です



�E　分析も定期的に実施して品質管理もばっちりです

　　公益財団法人日本健康・栄養食品教会



　　ＪＨＦＡ認定マークを取得してます

�F　携帯に便利な個包装なので

　　新鮮なカプセルが取り出すことが出来る



水や空気の綺麗な環境が整った工場なので安心で安全です

栄誉たっぷりの馬プラセンタは



強い見方の１つです

動物性のプレセンタは豚と馬がありますが



希少価値が高い栄養素が豊富なのは馬プラセンタです



馬でもサラブレットの馬は品質が高いです

もう一つは必須アミノ酸です

馬プラセンタには、18種類あるアミノ酸で9種類が入って



女性には嬉しいカルシウム・鉄分・アミノ酸の栄養素が豊富です

エイジングケア・綺麗・元気の３ステップが

サラブレットプラセンタです

【Tp200next】


Tp200next飲み方



夜寝る前の3時間前（夕食後）に水・ぬるま湯で

１〜６錠程度飲んで下さい（その日の体調に合わせて下さい）

多く飲みすぎても害はありません

購入の方は参考に見てください




お試し定期特別コースもあります



あなたもハリと潤いを実感し

若見えに変身して、素敵な女性になって下さい



進化した馬プラセンタは実感が違う驚きの満足度があります。


アンチエイジングランキング

こんにちは！

全国的に悩みの多いのは『肩こり』ではないでしょうか？

人間は二足歩行になって一番重い頭を首で支えながら歩くので

当然ですが肩もこって慢性肩こりになっている方も多いと思います。



若い方はスマートフォンで長時間ゲームなどをして

下を向くのが多いし姿勢も悪くストレスもたまり肩こりの原因にもなると思います

私も以前は肩こりから来る目の痛み・頭痛などがありましたが

この商品に出会ってからは身体が調子が良く最近肩の痛みがなく

肩回しが痛みもなく回せるようになり嬉しいです。

私が愛用してる商品を紹介します。



phiten(ファイテン）のメッタクスローションです



全身（顔もOK)使えて、伸びが良く塗った後も

べたつきもなくサラッとして、香りもフルーティーで爽やかです



お風呂上りのスキンケアにも使えて、リラックスできます。


健康と医療ランキング

もちろんスポーツされる方は、スポーツをする前と後で塗ると

筋肉もしなやかな動きで実感性があります。

【ファイテンオフィシャルストア】公式通販サイト


私も去年からスポーツジムでダンス・ヨガ・エアロ・筋トレなどしています



行く前に足と腕にメッタクスローションをマッサージしながら塗ってます

プロのトレーナー直伝

1箇所マッサージを教えます



風呂上りに毎日メタックローションでこのマッサージをしています。



身体もポカポカで気持ちよく寝れます。

今年のメッタクローションはパッケージもリニューアルされて



かっこ良くなり去年より素敵です。

私はまだ去年のあるので使ってから新しいバージョン容器にします。



今度メタックスシリーズのメタックスクリームも使ってみたいです。

トップアスリートさんも使っているし

私も使って、素晴らしい商品なのでおすすめです。

購入をお考えの方はクリックしてください

こんにちは！

生活協同組合（COOP)で

納豆コーナーでいつもはおろし納豆を買いますが



気になる事が１つあります

大豆がアメリカ産なので、安全かな？と思って

一番下の段を見ると一杯並んでいる

北海道産小粒納豆を見つけました。



3パック入って98円（税抜き価格）

国産でこの値段は安くて食べても安心です



おろし納豆は外国産（アメリカ）3パック入って108円（税抜き価格）

国産より高いし使っている大豆が不安です

北海道産地限定で大豆を作っている方の



写真・QRコード・北海道の地図があり

安心して食べれます。

私は毎日ご飯の上にのせないで、

1パック納豆だけを食べているので

なるべくなら安全で美味しく食べたいです




この納豆は４５ｇｘ3パックで

1パック96キロカロリーで食物繊維が0.7ｇあり



とてもヘルシーです

私の納豆の食べ方は色々ありますが

今回は、北海道産小粒納豆にタレ・からしを入れ混ぜ



ネギ・白ゴマ・もみのりを入れて混ぜ



磯辺風納豆にして食べます。



毎日食べるので、タレとからしではワンパターンで

タレをすき焼きのタレ・焼肉のタレにしたりしています。

納豆にすき焼きのタレとネギを入れたのは美味しかったです

甘辛くご飯の上にのせても美味しいと思います。

私は子ども頃から納豆は食べていません

納豆は食べ物のじゃないと思っていましたが

今年の春ごろ買い物に行くの忘れて冷蔵庫に

3パック入りの納豆しかなかったので、

夕食に納豆とネギを入れ食べて見ると

凄く美味しくお腹が一杯になり満足でした。

そこから納豆にはまり

毎日夕食に納豆を食べるようになり

身体も調子がいいです


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食物繊維が入ってヘルシーで便秘にはならないです。

良質たんぱく質の納豆で毎日健康になりましょう！

10パック分の納豆菌【そのもの納豆】

こんにちは！

10月3日（水）に日帰りバスツアーに行ってきました



無料ご招待で、毎年この時期にハガキが来ます

ベルーナの会社とバス会社の企画です



ベルーナでは何も買っていないのですが

大人の日帰り遊び｜ポケカル


ご招待のハガキが来るのでラッキーです



越前（駿河）の旅行です。

ツアーの場所には入っていないのですが

昆布館に寄ったのが昼前だったので、



ちょうど小腹がすいていたので

最初に喉が渇いていたので、

無料の昆布茶があったので紙コップを取ると



昆布茶と梅昆布茶の粉が入って、お湯を入れるだけで

簡単に飲めて美味しかったです

試食コーナーでは、おかき・ゼリー・佃煮・昆布など

色々食べ少しお腹が一杯になり昼ごはん食べれるかなと心配しましたが

しっかりと昼食は食べましたよ！

試食で美味しいと思ったのは『納豆昆布』です



シンプルに暖かいご飯の上にかけて食べると



昆布のと納豆の粘りで美味しいです

昆布は手軽に食べれて



カルシウム・ミネラル・食物繊維など摂れます

きゅうりなど野菜と合わせて酢の物に使えます



私はご飯の上にかけて食べるのが好きです。

ご飯と納豆昆布を入れて混ぜおにぎりを作り


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ランチタイムに食べようと持って行きましたが

おにぎりなので、冷たくなっているが、美味しかったです

昆布館は、北海道と福井県の2ヶ所です

昆布茶は何回飲んでも無料です。



バスツアーなので時間がなく



昆布ソフトクリームが食べたかったです

キャラクターのこんぶくんです

こんにちは！

体の筋肉を作るためにたんぱく質は大事です

しっかりとたんぱく質は摂れているでしょうか？

食事・プロティン・サプリメント色々摂り方はあります。

私は食事の方からたんぱく質を摂りたいと思い

いち早く筋肉になるのは、肉ですよね！

でも・・・カロリーが高いのでは？

私はおいしい蒸し豆を食べています



簡単でヘルシーで美味しいです

食物繊維・たんぱく質もたっぷり入っているので畑の肉です


おやつ代わりに食べたり

夕食のサラダに、あたたかいご飯に混ぜ豆ご飯にしています



塩味がついているので、炊き立てのご飯に混ぜるだけです

1袋は４３ｇで5種類の豆が入っています。



黒豆・大豆・ひよこ豆・青えんどう豆・赤インゲン豆です



中に入っている豆を分けてみました。

黒豆（定番で美味しいです）



大豆（煮豆には使います）



ひよこ豆（少し硬くてカレーなどに入っています）



青えんどう豆（これも少し硬いです）



赤いんげん豆（甘くて柔らかいです）



色もあざやかでサラダにもピッタリです

骨を丈夫にして骨粗しょう症予防にもなり

女性に必要な大豆イソフラボンが摂れ肌がつるつるになります。

私はそのまま食べるのが好きですが

豆類の苦手な方は、ドレッシング・マヨネーズ合えて



サラダ感覚で食べると美味しいです

機能性表示食品なので安心です。


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おいしい蒸し豆を食べ

いつまでも若く健康で綺麗に保ちましょう

食事も必要ですが、適度な運動もして下さいね！

こんにちは！

COOP(生活協同組合）の商品ばかり紹介してます

家から一番近いし、楽しくポイントが貯まり

主婦にとっては嬉しいです。

貯まりやすいポイントは

毎月のビンゴカード


39（サンキュー）ポイントです

家計にも助かります

朝食手助けとして

野菜が入ってヘルシーなクラッカーを

COOP(生活協同組合）スーパーで見つけました。

国産やさいクラッカーです



クラッカーが苦手な私でも美味しく食べれました。

本当はクラッカーの上に、玉子・ハム・果物などをのせて食べたかったですが

最初はクラッカーのみを食べ美味しいのなら


健康ダイエットランキング

次はクラッカーの上にのせてカナッペにします



クラッカーは国産の小麦で

ほうれん草・にんじん・ブロッコリーの野菜パウダーが入っており



食べるとブロッコリーとほうれん草の味がして

少し甘く感じるのは、にんじんかな？と思ってます。



少し塩味でサクッと香ばしく食べやすいサイズです

便利な小分けパックで5枚ｘ4袋入って使いやすいです



クラッカーの中身もグリーン色（ほうれん草とブロッコリー）で



野菜がたっぷり入って身体に良いと思いませんか？

クラッカーのグリーン色は野菜なので



上にのせるのは野菜・果物・乳製品（チーズ）何でも合いそうです

来月はハロウインパーティーをするので

コーヒー・紅茶など飲み物と一緒に





野菜たっぷりカナッペを出してみようと思ってます。

こんにちは！

朝食にぴったりの食べ物を見つけてきました

近くのスーパー（生活共同組合COOP）です

健康配慮応援食クッキー３種類買いました



値段も１袋１７８円（税抜き）です



１袋に１２本入っています。

私としては、超お得な感じですが味はどうかな？と思いました

３袋ｘ１２本合計３６本です



もし・・・美味しくなかったらと思い

今日の朝食して見ました

３種類を１本づつ出すと甘い良い香りがしました



香りはとてもいいで、このクッキーは美味しいのでは？

３種類で１本のカロリーが９９カロリーあるカカオクッキーを



最初に食べる事にしました。



鉄分が入って、カカオはチョコレート・ココアにも使っています

一口食べてみると

甘さ控えめでほろ苦さがあり、食感はとても良いです

後味もカカオ風味が残り、飲み物は何でもいいですが・・・

コーヒーより紅茶の方がいいかな？

私はアップルティーにしました



2本目は、カルシウム入りたまごクッキーで



カロリーは１本で９５カロリーです



カスタードクリームをクッキーにした味で

少し甘いですが、子どもでもこの味は食べれます。

サクッと食べるたまごカスタードが口いっぱいに広がり美味しいです

好きな飲み物と一緒に食べてください

３本目は食物繊維入りきなこクッキーで



カロリーは１本で９６カロリーです



食物繊維は腸にも良い成分です

私としてはこの味は余り好きではないです。

食感は悪くないのですが、きなこの味だっらいいですが

小麦粉ときなこが混ざるので

私はクッキーに入ったきなこより、きなこだけ食べるのが良いです

でも朝の忙しい時に手軽に食べれて


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食物繊維・鉄・カルシウムも取れるなんて素晴らしいクッキーと思いました

１本のカロリーが１００カロリー未満です

ダイエット中の方でも気軽に食べれると思います。

私が一番美味しかったのは

１位　たまごクッキー（カルシウム入り）



２位　カカオクッキー（鉄入り）



３位　きなこクッキー（食物繊維入り）



朝食・おやつにと思っている方は一度買って食べてみてください。