サロンにみえる「ダイエットをしたい、痩せたい」とおっしゃる方をたーくさんお手入れしてきたところで、思うような結果の出ない方に対して、わたしの考えをちょっと書きますね。
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あなたのおもしろボディ、そのままでいいの？
栃木市 美痩身ダイエットエステサロン リアンドリール 安藤美由起です。
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そんなあなたは
「食べるもの」や「食べ方」に大いに問題がある
ように感じるのですよ。
そんな方々に普段の食生活を伺うと皆さん
「食べてない、と言って食べている」パターン。
〇和食中心で、糖質(ご飯)は食べてません。
〇お昼ご飯は野菜やサラダが多いかな。
〇夜はお米は食べないんです。
と言ってますが、
●和食中心でご飯は食べていなくても、食事の支度をしながらの つまみ食いがものすごく多い
●お昼ご飯はサラダと菓子パン
●夜、お米(糖質)を摂らなくても、職場では誰かが持ってきたお菓子(糖分)が食べ放題
これが現状です。
あとは
●再来店されると、明らかに太っている。←もうこういう方は論外ですが。
ご自身でも自覚しているであろうこういう方は、再来店すると決まってこう言います。
●ちょっと、食事する機会があってね、すすめられて断れなくて食べすぎたの♪♪
んも〜〜…
ダイエットやる気ありますか？
と、聞きたい。
エステに来ても痩せない、という方は やっぱり必要以上に食べているんです。
まず、その自覚をしないとご自身の体は変わらないと思います。
ダイエットは、多少のリスクは負わないとダメだとわたしは思います。
ちょっと食べるものガマンするとか、ちょっとお金かかるとかね。
だってね、今までさんっざん好きなだけ食べてきた結果が今のあなたのおもしろボディなんですよ。
なので、菓子パンやお菓子はちょっとだけやめてみましょうか、となるわけです。
ダイエット時に限らず日ごろから口に入れるものは賢く選択したいものです。
ものを食べない、のではなく
何を
いつ
どれだけ食べるか
ですよ！
食べるものや、食べることを本当に考えることができるファスティング。
お盆も終わり夏も終わりに近付いてくる今、お体のデトックス＆メンテナンスなさいませんか？
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