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. . 昨日陸上競技の大会後、渋谷で最終ポージングセミナー行ってきました！. . 6月の東京大会では、大会前日の朝から恵比寿で水抜き→渋谷でポージングセミナー→横浜で筋トレ→美容室だったので、夜お家で体重計ったら1㎏減！ 大会前日にクタクタになってしまいました😅 なので、今回は余裕を持って❤️. . ポージングセミナーで教えて頂く前に、金子賢さんと先生の会話をコッソリ聞くのも重要だと思いました😌 『このポーズの時さぁ、ここのライン出てると綺麗で良いよね！』『俺、こうゆうのあんまりなんだよね！』等々. フムフム…🤔修正します‼️‼️ #減量記録 #減量公開#筋肉コンテスト . . . #kozue式ダイエットからのコンテスト出場#タニタ#体脂肪率 #タニタヘルスプラネット#インボディ #インボディ測定 #美body#美bodyダイエット#筋肉女子#筋肉#筋トレ#腹筋#腹筋女子#美尻#美尻ダイエット#美尻女子 #ヒップスラスト#ブラジリアンスクワット #デッドリフト女子#チェストプレス #山内やよい#ポージング#ポージングレッスン#サマースタイルアワード#ssa #ssa決勝

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