こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
※次回セミナー開催決定！
11/4(祝).18(月).21(木)
土崎翔さんと新たなダイエットイベントを
企画しています＾＾*
その名も、痩せホルモンを活用！
スペシャル講座付きの
オキシトシン体感ダイエット♡
ダイエットの手段として
食事の改善や運動はよく利用されますが
それよりも大切なもの。
それはホルモンをしっかり出し
痩せやすいカラダをつくっていくことです。
ホルモンとはカラダの中でつくられ
血液に乗って必要とされる箇所に運ばれ
毎日、元気で過ごす源となる
とても頼もしいものです。
ですが逆に
特定のホルモンが過剰に分泌されたり
分泌量が少なくなってしまうことで
病気になってしまったり
精神的に落ち込んでしまったりもすることもあります。
ですので、このバランスを保つことというのが
とても重要になってくるのですよね。
そんなホルモンですが
私たちのカラダの中には
とても多くの種類のホルモンが存在しています。
その中にはダイエットに深く
関わっているものも多く存在し
その中の１つが今回のイベントの
テーマとなっているオキシトシンです。
幸せホルモン
愛情ホルモン
信頼ホルモン
癒しホルモン等
たくさんの呼び名をもつオキシトシン。
福島県立医科大学教授の
下村健寿さんの研究室で行われている
肥満の研究においては
２０１７年にオキシトシンがダイエットの
強い味方になるという研究結果を発表されています。
実際にどのような効果が
期待出来るのかというと？
食欲のコントロール
内臓脂肪や皮下脂肪の燃焼
睡眠の質の向上
気持ちの安定等
ダイエットに嬉しい効果ばかりなのです♡
そんなオキシトシンは
色々な方法により
増やすことが出来るのですが
１番効果的なのは人や動物との
スキンシップです＾＾*
ですので今、企画しているイベントでも
スキンシップに重点を置き
色々なコンテンツを考えています。
開催は１月頃になる予定ですが
他にはないイベントをつくっていく予定ですので
楽しみにしていてくださいね♪
ちなみに、スキンシップといっても
怪しい内容ではないのでご安心を(笑)
オキシトシンはビタミンB6を含む
食べ物を摂取することで
よりたくさん分泌されますので
そんな食事面の企画も
同時に組み込めたらと思っています。
大きなパワーを持っているホルモン。
今回はオキシトシンにフォーカスしましたが
まだまだ活用していただきたいホルモンは
たくさんありますので
こちらも随時ご紹介していきますね＾＾*
イベントの開催が今からとても楽しみです♡
～ダイエットに苦しむあなたへ～
※次回セミナー開催決定！
11/4(祝).18(月).21(木)
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