こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
※セミナーの開催は6月以降を予定しております。(未定)
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以前から姿勢を正すことの大切さや
姿勢を正すことで得られる
ダイエットのメリット等を
お伝えして参りましたが
あなたは日々の姿勢を
意識することが出来ていますか＾＾？
実は姿勢は代謝や体型だけでなく
ココロにも繋がっています。
自信がない・やる気が出ない・憂鬱
いつも考えが後ろ向き
このようなときには
自然と背中が丸まりがちですね。
それにより考え方は
どんどん悪い方に向いていき
更に姿勢は悪化していきます。
たまに落ち込むというのは
自然なことですから問題ありません。
ですが頻繁に
姿勢悪化→ネガティブ→
姿勢悪化→ネガティブ
このような循環を繰り返していると
その流れはいずれ自分の中での
定番のパターンとなり
簡単には抜け出すことが出来なくなります。
そうなりたいか
それとも、そうはなりたくないか。
多分、多くの方が
そうはなりたくないと思います。
では、そのようなときは
どうしたら良いの……？
《答え》
胸を開き、前を向いて
堂々としてみましょう♡
嫌なことがあって
気分が落ち込んでいても
ネガティブな考えに
頭の中が支配されていても
姿勢を正しているだけで
ココロはパーッと明るくなり
上向きになっていきます♡
実は人は胸を開き、前を向いて
堂々とした姿勢を取りながら
落ち込んだりは出来ません。
ココロと姿勢の関連性。
このことは実は様々な機関が行った
たくさんの実験によって
証明されていて
姿勢を正すことで
得られるメリットは
とてもたくさんあるのですよね＾＾*
幸せ脳ダイエットでは
賢い姿勢の意識の仕方や
痩せる姿勢のとり方等についても
詳しくお伝えしていきます。
それが食事制限や運動を一切せず
楽しいままで痩せることの出来る
秘訣の１つにもなっています。
毎日お菓子を食べ続けてもしっかり痩せていきます♡
正しい姿勢や気持ちの持ち方
理想のココロのつくり方等は
個別相談でもお伝えしていますので
ダイエットを加速させたい！
もう体型のことで悩みたくない！という方は
ぜひ１度、ご利用になってくださいね。
あなたのダイエットライフが変わる
きっかけになれることを
楽しみにしております♪
～ダイエットに苦しむあなたへ～
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