○○○○とダイエットの関係とは！？

こんにちは、黒澤さきです。

▷私のこと

日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事

日本初！ダイエットフェス：主催

熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー

合同会社DreamDietProject：代表

※セミナーの開催は6月以降を予定しております。(未定)

あなた
最近、コンビニに行きましたか＾＾？

私は週に２、３回

コンビニを利用しています。

先日幸せ脳ダイエットプログラムを

スタートされたお客様が

このようにおっしゃられていました。
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食事のバランスは良いと思うのですが
全然、痩せないんです！！！
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お食事のバランスが良いと感じているということは

ご自身でしっかりとバランスを

意識をされているということ。

それなのに、痩せないとなると

焦り、苛立ち、悲しさを感じますよね。

そんなお客様の
毎日のお食事や生活習慣を

ゆっくりとカウンセリングさせて頂いたら

毎日コンビニでホットスナックと
甘い缶コーヒーを買う

このような日課があることが

浮き彫りになってきました。

つまり、自分では意識をしていないところで

太りやすい習慣が

ついていたということです。

甘い缶コーヒーに対しては

コーヒーだから良いと思っていたそうですが

甘い缶コーヒーは砂糖たっぷりの

ジュースと同じです。

これではどれだけお食事のバランスを

意識されていても

無意識のコンビニの習慣で

無意味になってしまうのですよね。

コンビニは確かに便利です。

いつでも、どこでも
豊富な食材を揃えて
お出迎えしてくれるコンビニはとても便利ですし

生活の一部になっている方も

少なくないと思います。

コンビニにお世話になりっぱなしです！

無くてはならないのものです！

そんな方もいらっしゃる程
コンビニは私達の生活に溶け込んでいますよね。

そんな現代の文化があるからこそ

あなたに知っておいて欲しいこと。

それはコンビニの利用率と
肥満の度合いは比例するという
データがあるということです。

年々、体重が増え続けている
全く体重が減らなくなった

もし、あなたに
このような想いがあるのでしたら

どのくらいコンビニを利用しているのか
ちょっと振り返ってみてください＾＾*

毎日コンビニを利用している方は

ちょっと小腹が空いたら
とりあえずコンビニに行こう

ちょっと口寂しくなったら
とりあえずコンビニに行こう

ちょっと一息つきたくなったら
とりあえずコンビニに行こう

このように

脳にコンビニ＝何かあったらとりあえず行く

という癖がついています。

それならまだ良いのですが
コンビニが日々のルーティーンの中に
組み込まれてしまっているいる方も

少なくありません。

こうしたパターンをお持ちの方は

必要なものを買うために

コンビニに行くのではなく

コンビニに行くために

必要なものを作り出しています。

今はコンビニにも糖質オフのパンや
お菓子があるし
カラダに良さそうなものも
たくさん置いてあるんですよ！

このような発言は
脳にコンビニ癖がついている証です。

何故なら本来でしたら
カラダに良いモノを
わざわざコンビニの商品の中から
探す必要はないからです。

幸せ脳ダイエットから卒業されたお客様も
コンビニ利用の少ない方の方が体重の減りは早いです。

とはいえ
コンビニはとても便利ですし

正しいダイエットをスタートし
太り癖脳から卒業できれば
コンビニはダイエットの味方です♡

コンビニ＝太る・悪・行かない方が良い

そうではなくて
太り癖脳を持ったまま
コンビニを利用するのが危険なのです。

実は同じコンビニでも
痩せられなくて悩んでいる方と
痩せている方が見ている視点が
全く違うのですよ＾＾*

痩せられなくてお悩みの方は
ホットスナックとお菓子コーナーを見ている率が高いです。

あなたも脳を整え賢い選択をマスターし
危険なコンビニ脳から卒業し