こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
NEW!体型コントロールセミナー
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
《11月号配信中》熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
今月も色々な地で
講演をさせていただいております。
米子空港では可愛い目玉のオヤジさんに癒されました♡
今月は沼津、静岡、松江、名古屋を
回らせていただき
月末には沖縄での講演も控えておりますが
こうして色々な地に滞在をしていると
"出張先でどのようなものを
食べているんですか？"という
ご質問をよくいただきます。
普段のお食事はワンポイントアドバイスと共に
インスタグラムでご紹介をしているので
少しでも気になった方は
ぜひ1度覗いていただけたら嬉しいのですが
出張先ではこのようなものを
食べている事が多いです↓
そうです、コンビニ食です(笑)
お付き合いがある時は
この限りではありませんが
出張先での夕食は大体コンビニで
その時に体が欲しているものを
選ぶようにしています＾＾*
この日の夕食はローソンで購入した
大根サラダ、たこわさび、お豆腐、納豆。
これらをホテルのお部屋でいただきました。
とはいえ普段から
こうした食事をしている訳ではなく
出張時以外は基本的に外食で。
体に負担がかかっているからこそ
出張の際は少し軽めに。
でもタンパク質はしっかりと
取り入れことに重点を置いています。
昔と違い、今はコンビニも
ヘルシー思考になり
ダイエット中でも進んで選びたい
食材が豊富です。
コンビニ＝お弁当やホットスナック
太っている時はこのような思考で
野菜を買ったことなんてありませんでしたし
買おうと思ったことすらありませんでしたが
今は自然とお弁当コーナーには
興味を惹かれなくなり
進むべきはお惣菜やお野菜のコーナー。
そんな自分の変化に
今でも時折嬉しさを感じながら
食事を楽しんでいます＾＾ *
でもやっぱりメインは外食(笑)
ダイエットのために
頑張って食事を意識して変えること。
これは決して悪いことではありません。
ですが、その際に我慢や
眉間にシワが寄っている感覚を感じるなら……
それは良いこととはいえません。
何故ならダイエットとは
一時的なものではなく永続的に
続いていく生活習慣だからです。
もし、あなたが一生食事を我慢し
眉間にシワを寄せて生き続けていきたい
というのでしたら
痩せるために食事制限を選択するのは
とても良いこと。
ですが、私は今までに
そのような想いを持っている方に
出会ったことはありませんし
きっとあなたも心では
好きなものを食べて痩せたいと
願っているはずです。
だったら、その想い
現実にしませんか？
そんなの無理でしょ？と思わずに
本物のダイエットの世界に
1歩踏み出してみませんか？
幸せ脳ダイエットでは
食べながら痩せたい、楽して痩せたいという
あなたの想いを現実にする
お手伝いをさせていただいております。
少しでも楽痩せにご興味のある方は
1度ご相談にお越しになってくださいね。
あなたのお声をお伺い出来ることを
楽しみにしております＾＾*
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