アラフォー女性の更年期対策！ 美と健康のスマイルレシピ

減らないウエスト・・・

アラフォーの尽きない悩み・・ですよね〜

40を過ぎたころから代謝が悪くなり
少しでも食事のリズムや栄養が偏ると
気が付けば　あれ？二日でてない。。。
便秘がちになり
全然食べてないのに
お腹がパンパンにはって
こわいぐらい。。。

お風呂あがりに
ウエストを軽くまわして体操しても
スムージーを飲んでも腸は活動をはじめず
まったく効果がない

運動不足もあるけれど
いやはや、それなりに動いてはいるんだけど
カラダの機能も老化しているのか
動きが始まらないんですよね〜

そんな時にとある施設を訪れたら
麹でつくったパンの試食をすすめられ
美味しかったので食パンと総菜パンを購入して
ベンチで食べていたら。。。しばらくすると
あれ〜って思うくらい、お腹がゴロゴロ活動し始め
あっという間に。。。でした

それで思い出したんです
以前友人の家で“コンブチャ”　をいただいた時のことを。
そう、コンブチャはあの昆布茶とは全く別物で、
40年ほど前に日本で流行した紅茶キノコのことです。
それが今、海外セレブの間で「コンブチャ」という名前で、
人気の健康飲料として話題になっています。

今、有名なモデルさんや芸能人も愛用しているっ
て雑誌やメディアでもよく見かけますよね。

200種類もの果実やハーブを使用し、
ダイエットに必要な酵素や酵母、乳酸菌はもちろん、
美容には欠かせない
アミノ酸やポリフェノール、ビタミン、ミネラルなども豊富に含んでいるそうな。

減らないウエスト…
スリムな友達がヨガをする姿を横目でみながら
私も何か始めなければと真剣に思う今日この頃。。




酵素液はもう古い！米国発の『コンブチャ』日本上陸！