おはようございます☆
今朝は何に幸せを感じていますか?
今日は、いつでもどこでもできて、心身をスッキリさせるプチトレのやりかたをシェアしますね☆
さぁ、体が目覚めるプチトレをしてみましょう☆
両手を体の前に差し出してください♪
そして、両手の指と指の間を、
「これ以上開かないよー」というくらい、
ぱーっと開いて3秒間キープ♪
それから、ぱっと力を抜いてみてください。
末端を刺激すると、血流がよくなって、頭がスッキリしますよ♪
さぁ、今日もいい一日のスタートを切りましょう!
さらに!
体験セッションを受けて心身ともにスッキリされたハルカさんからいただいたご感想を、ご本人の承諾をいただいて、ご紹介しますね。
先日はコーチングをしていただき、ありがとうございました。
質問されると、自然に自分の中で答えを探そうとしていることを実感しました。
「あとは、何かありますか?」と聞かれ、
心の中では(もうないかな・・)と思っていても
次の答えがふと浮かぶ瞬間がありました。
問題点や、どうしたらもっとらくになるかの解決法などが
具体的に出てきて嬉しくなりました。
私の中の「こうあるべき」という思い込みが、
違うものへ少しずつ変化していくのが分かりました。
コーチングで決めたことの実際の行動ですが、
まだ誰かに私の過去のことを話す、という機会がなく、
話すという行動はこれからになりそうです。
でも第一歩として、自分のブログの自己紹介に
書いて公開しました。
この変化は、ゆかさんのコーチングを受けなければ
決してできなかったことだと思います。
ゆかさんの優しく見守ってくださる姿勢に、
解決したいと思っていたことをすんなり話している自分がいました。
ゆかさんに対する信頼があったから話せた内容でした。
変化の第一歩を踏み出す勇気を与えてくださって
本当にありがとうございます。
〜ハルカさん(女性)
ハルカさん、私こそ、ありがとうございます。
コーチングを受けた方から、後日メールをいただくことがよくありますが、読みながら、いつも胸があったかくなって、時々ウルウルしてしまいます。コーチになってよかったなぁ。。と思うひとときです。
今日もあなたがたくさんの笑顔に出会えますように。
そして、その中にはあなたの笑顔がたくさん含まれますように☆
人を幸せにする人になる。人を幸せにする会社を創る。
そんな願いを持つあなたのお役にたちたいと願っています。