ダイエットだけでなく
健康を意識する世代から
広がりをみせ…
かなり浸透してきた
腸内環境を整える
腸活♡

私たちの体には、病原菌や
ウイルスを排除する免疫細胞が
存在していますが…

なんと…
腸には免疫細胞の6割以上
あり…

さらには睡眠ホルモンに関係する
セロトニン…
ドーパミンなどの幸福ホルモンと
呼ばれる神経伝達物質も腸で
作られているものが多いので…

『体・心を操る影の支配者』
とも言われているそうなんです♡

腸の健康って驚くほど
大切!!


毎日簡単にできることでは…

ふんわり風船星朝起きたらまず1杯の水を飲む
腸が刺激されて活発化され
便秘の原因の水分不足にも
いいそう…

ふんわり風船星発酵食品と食物繊維を
積極的に摂る
善玉菌を優勢にするための日和見菌を
味方につけるためには大切な栄養素

ふんわり風船星悪玉菌が大好きな
腸に悪いものは控えめに…

ふんわり風船星腸マッサージや軽い運動で
腸を動かすのも大切



ストレスも免疫力ダウンや
腸内環境の悪化の原因に
なってしまうので注意


感染不安だけれども…
感染しても発症しない
日々の体づくりも大切なんじゃないかと
いつも感染症が流行るたびに思います...
子供が感染症にかかった時に
食事や睡眠に気をつけていた時は
発症してもごく軽く済んでる気がする
経験の体感からですが...



感染不安や外出自粛で不安や
ストレスがたまりやすい今だからこそ
自分で自宅で手軽に出来る体づくりは
意識したいですね…


私も以前腸活を知ってから
かなり意識して生活をしていて…

とはいってもアルコール大好きだし
アルコールに合うおつまみも大好きだし…笑

なかなか理想通りとは
いきませんし…
発酵食品も毎日摂り続けるのは
ハードルも高いので…



自分の腸に常在している
My善玉菌を増やしたい方に
ピッタリだというスルーラ
という善玉育菌サプリを取り入れて
みています♡



詳しくはこちら▶︎スルーラ





こちら凄くって…♡



腸内フローラ=善玉菌

ですが…

「善玉菌」を増やすことで、
お通じのみならず!!
ダイエットや美容・健康状態にも
いい影響を及ぼすことはもう有名
ですよね♡



痩せている人は「善玉菌」が多い

太っている人は「悪玉菌」が多い





なんてことも耳にしているし…


しっかり
マウスを使った研究データ
もあるんです!!



無菌マウスに太っている人の腸内細菌
(悪玉菌+デブ菌)を
移植したら同じ餌を食べているのに
太ってしまった
のだとか…びっくり


恐ろしい〜ガーン


同じ量を食べても太る人と太らない
人の差って腸内環境にあるんですね…


ダイエットの近道は腸内の
善玉菌を増やすとこといっても
過言ではない!!


ですが……

善玉菌ならなんでも
いいわけではないんです!!


最近の研究では
自分に合った善玉菌でないと
腸内で定着・増殖しにくく

どんなにいい「生きた乳酸菌」であっても
相性の悪い菌は腸では生き残れないのだとか…


ヨーグルトや乳酸菌飲料で取り入れても
数日で排出され、腸に定着することは
ないそうなんです!!








NHKスペシャルでも放送され
話題になりましたよね!!


大事なのは元々の自分の腸に常在している
My善玉菌を増やすこと…♡




そこでそんなMy善玉菌の腸活に
ピッタリで私が最近気に入って
愛飲しているのがこちらのスルーラ
という善玉育菌サプリ♡



こちら右矢印スルーラ










製法特許取得済みで
My善玉菌を元気にすると言われている
育てるサポート成分
乳酸菌生産物質(短鎖脂肪酸)

My善玉菌のエサとなる
「オリゴ糖」「食物繊維」

悪玉菌が増えないよう、
消化をサポート
する
生きてるスーパー酵素
「ダイジェザイム」

さらには女性に嬉しい美容成分
「フルーツ酵素」
「ビタミンB群」
「アミノ酸」
など、女性に嬉しい美容成分がたくさん
配合されているんです♡










どんなにいいものでも大腸まで
しっかり届かなければ意味がないけれど
しっかり届くのが嬉しい♪





比較がわかりやすいですね♡






そのまま水と一緒に飲んでもいいし…




溶かしても美味しい♪





ヨーグルトや牛乳なんかに入れてあげても
美味しいよ♪



最近はもっぱらヨーグルトに
入れてます♡









優しいベリーの酸味で甘過ぎず
酸っぱ過ぎず、長く続けやすい飽きのこない味♪


1包辺り7.13kcalと低カロリーなのも
嬉しい♪

ダイジェザイムの分解力
片栗粉(炭水化物)を使った
実験が凄いです!!






動画もあります♡





普段の日常に取り入れるのは
もちろん食べ過ぎそうな日にも…♪



なんと只今特別キャンペーン中
初回83%OFF♡

980円
で1ヶ月お試し出来るので
是非お試ししてみて下さいね♪











 



■自己紹介


*まぁちゃん*

身長156cm
ぽっちゃりでもオシャレしたい❤︎
可愛いものが大好きな
アラフォーママです୨୧
2012年生まれ❤︎
7歳の女の子のママです❤︎


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こちらに移設しました♡



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