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＊今日のYouTubeオススメ動画は、
・フラ☆基本ステップ！
・エクササイズ☆有酸素運動！
↓↓↓
今日は、いつも一緒に瞑想&ヨガ のワークショップを一緒にしている、
瞑想のさわ先生と整体師のむらまさ先生ご夫婦と一緒に動画撮影をしていました😊
たくさん動画を撮影していただきましたので、
また編集など完了したら、ご覧いただけましたら、
嬉しいです✨✨
そして、今日は撮影の最後にさわ先生とむらまさ先生と有酸素運動でエクササイズをしました✨
先程、YouTubeのLIVE配信で、行いまして、
▼こちらからご覧いただけますので
3人で行っている有酸素運動をご覧いただきながら、
一緒に動いていただけますと嬉しいです💕
今日の有酸素運動は、
二の腕を引き締めたい方や、
柔軟性をアップしたい方にもオススメです💕💕
動画に登場してくださっているご夫婦の情報はこちらから🍀↓↓↓
▼瞑想ヨガのさわ先生のサイト
▼整体のむらまさ先生のサイト
ぜひご覧いただけましたら、
嬉しいです😊❤️❤️
そして、
今日の午前中は、
ゆるめるストレッチのライブ配信も行っています
引き続き、
今日も元気に過ごしましょう〜
＊東洋羽毛様のサイトやYouTubeでアップされていますフラエクササイズの動画もご覧いただけましたら、嬉しいです🌺
🌷YouTube動画
↓↓↓
🌷サイトインタビューなど
↓↓↓
https://ぐっすり.com/oyakudachi/fula.html
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