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*今日のYouTubeオススメ動画は、
・フラ☆ステップでフラエクササイズ!
・ストレッチ☆内転筋!
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ALOHA
Mioです🎵
最近美味しかったラーメン
食べたら、
その分、体を動かして脂肪燃焼‼️
*先日、さわ先生とむらまさ先生と行った
YouTubeのLIVE配信は、
▼こちらからご覧いただけます
3人で行っている有酸素運動をご覧いただきながら、
一緒に動いていただけますと嬉しいです💕
こちらの有酸素運動は、
二の腕を引き締めたい方や、
柔軟性をアップしたい方にもオススメです💕💕
動画に登場してくださっているご夫婦の情報はこちらから🍀↓↓↓
▼瞑想ヨガのさわ先生のサイト
▼整体のむらまさ先生のサイト
ぜひご覧いただけましたら、
嬉しいです😊❤️❤️
そして、昨日らは、
フラ振付プログラム、
ウルベヒオケカイの5日目をYouTubeに、
アップしています
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引き続き、
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