春キャベツ1玉！＊春キャベツと鶏肉のカレー炒め＊春キャベツが1玉ペロリ...

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春キャベツ1玉！＊春キャベツと鶏肉のカレー炒め＊     春キャベツが1玉ペロリっと食べられる、絶品カレー炒めです😋✨✨    春キャベツは電子レンジで加熱しておくので、カサが減り、炒めやすくなりますよ👍👍      薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に   ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に       （調理時間：15分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 鶏もも肉:約500g  塩・胡椒・酒:少々  春キャベツ:1玉(正味650g位)  (A)片栗粉・カレー粉:各小さじ2  (A)ウスターソース:大さじ3  (A)鶏ガラスープの素・砂糖・オイスターソース:各大さじ1  バター:大さじ2 ------------------- ------------------- 【下準備】鶏もも肉→ひと口大に切り、塩・胡椒・酒を揉み込む。  春キャベツ→ざく切りにする。  【A】を混ぜておく。     【1】耐熱容器に春キャベツを入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで6分半加熱し、ザルにあげる。     【2】フライパンにバターを熱し、鶏もも肉を炒め、火が通ってきたら、春キャベツを加えて炒める。     【3】全体に火が通ったら、Ａを再度混ぜてから加え、手早く炒め合わせたら出来上がり！  お好みでブラックペッパーを振ります。     Point! 合わせ調味料は片栗粉が入るので、加える前に再度混ぜてから加え、手早く炒め合わせて下さい❣️       #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리 #モグナレシピ部 #節約days #春キャベツ #鶏肉 #カレー炒め  

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