＊春キャベツたっぷりマヨ回鍋肉(ホイコーロー)＊春キャベツがたっぷり...

この投稿をInstagramで見る

＊春キャベツたっぷりマヨ回鍋肉(ホイコーロー)＊     春キャベツがたっぷり✨✨   レンジで加熱してから炒めます👍   マヨネーズ入りの回鍋肉は癖になる美味しさですよ🤗✨      薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に  ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ  ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。    （調理時間：15分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚バラ薄切り肉:250g  春キャベツ:1玉(約650g)  ピーマン:4個  (A)マヨネーズ・味噌・砂糖:各大さじ2  (A)オイスターソース・鶏ガラスープの素:各大さじ1  (A)にんにくチューブ:小さじ2  ごま油:適量  ごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】豚バラ薄切り肉→5cm位に切る。  春キャベツ→ざく切りにする。  ピーマン→乱切りにする。  【A】→混ぜておく。     【1】耐熱容器に春キャベツを入れ、ふんわりラップで覆い、電子レンジ600wで6分加熱し、ザルにあげる。     【2】フライパンか中華鍋にごま油を熱し、豚バラ薄切り肉を炒める。     【3】豚肉に火が通ってきたら、ピーマンを加えて炒めてから、１のキャベツを加えて炒める。      【4】全体に火が通ったら、【A】を加え、強火で炒め合わせたら出来上がり！  お好みでごまを振ります。      Point! 炒める用のごま油は少量で大丈夫です🙆‍♀️      #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리 #モグナレシピ部 #節約days #春キャベツ #豚バラ薄切り肉 #回鍋肉 #ホイコーロー #マヨネーズ #オープンレシピ #openrecipe

松山絵美(@emi.sake)がシェアした投稿 -