おはようございます。
いつもご訪問ありがとうございます。
今日も元気にスタート(^.^)
朝イチ、資料を作成してクライアントへ送信！
ってなわけで、もう今日のお仕事完了で
スッキリ爽快の朝です。
（まぁ、土曜日ですけど(^^ゞ）
でも、スッキリいかなかったことが１つ。
それはMｙ体重管理。
今日も150g増。
いえ、本当は、
”順調”に、毎朝減っております。
と言いたいいんですけど(~_~;)
しか～も、昨夜は冷やし中華をガマンして
ところてんにしたのに・・・
そのうえ、夕ご飯のあとジムで４ｋｍランラン。
なぜ？？？
快眠・快便なのに
（食事中の方、すみません）
なぜ？？？
やはり走ると太る体質？
（そんなバカな・・・。それともスゴイ筋肉がついている？）
でも、ちょっと心当たりが・・・・・・
やっぱ、ランあとのビール（500ml）がアカンかったのかなぁ？？？
（ちゃんと原因わかっているじゃん；(^^ゞ）
でも、これだけはランニングあとのご褒美でやめられません。（甘い？汗）
さて、今日も糖質制限中のMy朝ごはんネタです。
（わたしが痩せるまでちょっとガマンしてください。すみません）
今日の朝ごはん：初めての納豆チーズトースト
きのう、コメント欄への書き込みで
「納豆チーズトースト」
を教えていただきました。
わたしはやったことがないので、興味シンシン(*_*)
今朝、早速チャレンジしたんです↓
わたしはやったことがないので、興味シンシン(*_*)
今朝、早速チャレンジしたんです↓
（今日は昨日の残り物パレードです(^.^)）
トーストに使ったパンは、1個残っていた低糖質のブランパン
（昨日ローソンで買ってきたもの）
これを半分に切って、タレとよく混ぜ合わせた納豆とチーズをのっけてトーストするだけ。
なかなか美味しい―！
出るわ出るわ、たくさんのレシピ。
みんな納豆好きなのね❤
あとは、昨日の冷やし中華具材の残り物を片づけようと
（昨日の冷やし中華具材）
サラダプレート↓
ミートボールも昨日の残りもの。
アボカドはプラスして、目玉焼きは半熟好き。
後でガーリックトマトソースと一緒にぐちゃぐちゃにしていただきます↓
きゅうりちゃんは生ハムに巻いてクルクル。
生ハムの塩気ときゅうりがあいまって、好きな一品（＾ｕ＾）
チェック柄のランチョンマットも１００均です♪
あ、でもお皿はわたしの好きな陶磁器メーカー
ビレロイ＆ボッホのもの。
（ドイツで買ってきました。お皿集めるの好きです❤）
パワーチャージ完了！
今日は週末なので、恐怖の１０ｋｍランが待っています。
重たくなったカラダで走れるかどうか
心配ですが、頑張ってきます（*^_^*）
皆さまも熱中症に気をつけて、素敵な週末をお過ごしください♪
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
