はい、どーも！井上です！
関西を中心に精神科医かつ産業医しています！
ラフな人生をめざしていきましょう(^^）
産業医で訪問する時
たまたま、そこの従業員の人が
普段から私のブログなどを
読んでくれていた…なんてことがあります。
そこで、時には次のような
お褒めの言葉（？）を頂きます。
『 毎日の仕事だけでなく
サラッとブログを書いたりして
絶対に、忙しいはずなのに
そこを大変そうに見せずに、すごいですね 』
もし、本当にそのように見えているならば
とてもありがたいお話です。
しかし、残念ながら
全くそんなことはありません。
私の生活などを、よく知っている人ならば
全くスマートさはなく
よく「あー、今日はしんどいなぁ…」と
だらけた姿も、よく目にしているハズです。
そのあたりの姿は、決して隠すことなく
毎日のインスタライブ等でも
普通にさらしているので
知っている人も多いかと思います(笑)
ただ、あなたも同じように
このようにしんどいと感じた時
その姿を他人に見せることを
躊躇してはいけません。
自分の感情に素直に従うことを
大切にしてください。
とくに、「しんどいなぁ」と感じた時に
その気持ちにフタをして
何ともない顔をして過ごしていると
どんどん、自分の気持ちに対して鈍感になります。
つまり、自分の気持ちと
向き合わないことが
当たり前の日常になってしまいます。
このような状態を続けたら
いつか自分でも理由が分からない
疲労感やめまい、頭痛などの症状に
襲われてくるようになります。
本当は、原因は明らかなハズなのですが
自分自身が今まで
自分の気持ちにフタをしていたからこそ…
予兆もたくさんあったはずなのに
次のように感じるのです。
「今まで何ともなかったのに
急に、こんなことが起こってきた…」
それでも、理由が分からないから
痛み止めやめまい止め等を飲みながら
また、今まで通り頑張ってしまいます。
もちろん、根本的なところが解決していないと
心も体にも重圧がかかり続けて
いよいよ…
勝手に涙があふれてきたり
朝、布団から
起き上がれなくなってくることもあります。
あなたが頑張っている姿を見ても
無理しているかどうかは
残念ながら、周りからは分かりません。
自分の素直な気持ちを
自分でフタしてしまったら
だれも、あなたを適切なタイミングで
助けることができなくなります。
もちろん、誰もが
弱音を吐いているところなんて
人に見られたくないでしょう。
しかし、そのプライドを守るために
大切なモノを失っては
全く意味がありません。
私だって、どんな時も、弱音をはかずに
治療も上手で、相談にもスマートに
解決できるような存在になりたいです。
しかし、色々なことが重なって
精神的にしんどくなる時もあるので
そのような時は
素直に気持ちに吐き出しています。
あなたくらい
普段から全力で一生懸命に頑張っているなら
もうちょっとわがままに生きてみても
誰にも責められませんよ。
では、今日はこのへんで！
See You Next Time Bye－Bye!!
＝（下記、”お願い”です。ペコリm(__)m）＝
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