アダルトチルドレン専門カウンセラー　
父性カウンセリングの専門家　大堀　亮造です。

私の天命は、三人娘の父親としての体験を活かしながら、お父さんに愛されなかったアダルトチルドレンの父親役として人生を応援して自立へと導くことです。お父さん役のできるカウンセラーNO.1を目指しています。

 

なぜ、アダルトチルドレン専門カウンセラーになったのか？
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アダルトチルドレンを改善された４０代女性Ｋさん（自営業）からカウンセリング６回コースの感想をいただきました。

 

 

 

１．どのような症状・お悩みがありましたか？

 

会社員から独立して１年少し経ち、その過程の中で、「やりたいことをするんだ」と思って過ごしていても怖さやもう一歩踏み出せない感じが抜けなかった。今まで自分は勇気や思い切りがある方だと思っていたので自分で自分にショックだったのもあり相談したかった。

 

２．その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか？

 

カウンセリング、コーチング、アダルトチルドレン（親子関係の影響）については書籍、講座、カウンセリングを受けるなどで対処してきました。特に母親のことは決着がついたと思っていたので、比較的仲がよかった（尊敬していた）父との関係性が自分に何か影響を及ぼしているとはまったく思っていなかったので、特に何も取り組んではいなかった。

３．カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか？

 

男性の友達や先輩に相談したことはあっても、男性カウンセラーや単発でなく期間があるカウンセリングを受けるのは初めてだったのでどうなるのかな？という漠然とした不安はありました。大きな期待というより、ヒントが欲しいと思っていました。

 

 

４．実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか？

今思うのは「大丈夫だったんだ」というのが率直な感想です。その大丈夫を使い支える術を知らなかったというか、「お父さんパワー」で後押しし続ける、忘れたら思い出すという繰り返し。
 

５．他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか
 

（余計な？）同情みたいなののがなく、しらけないで、かえって素でいられました。また、動画、音声など自習資料も豊富で「知ってたら楽」なヒントがたくさん頂けて今後もことあるごとにひっぱり出して使おうと思いました。そういう意味で「道具、リソース」が増えて心強いです。

６．どんな人にお勧めしたいですか？

 

私みたいに社会で「半分男」みたいに生きてきた女性におすすめしたいです。目からうろこかもしれません。男社会で生きていける、生きてきたと思い込んでいるところがあるから。でも、自分の頑張れる力も、女性らしい部分も両方バランスが大事だと改めて思ったので、何でも自分でしようとしないで、「お父さんの力」に頼ってみる練習にもなります。「ああ、この世の中に頼っていい人っているんだ」と身体で分かるので安心します。

追伸：余談ですが、あの後、「英雄の旅」「ヒロインの旅」という本を読み、ああ、私は「ヒロインの旅」をしていたんだと感じました。旅の途中で戦ったり、癒されたり。新たな道具や目的地をみつける為にまた旅に出たり。

また、ヨガや自分の学びを続けるためにも、契約形態に関わらずきちんと生計がたてられる仕事を探すことにしました。「会社員に戻るなんて負けだ」と思っていたところがありましたが、カウンセリングが終わり、落ち着いて考えて、どうしたら後悔しない生き方ができるだろう、これが私の生き方ですって言えるだろう、私は自分で「採用した・選んだ」人生を幸せって言えるだろう、と結構考えました。実力もつけて「本当にピン」で食べれるなら、また、それを選択すればいいし。

ということで、一番の収穫はいつだって自分の人生は選べると思えていることです。

 

 

 

あなたは次の１０項目にいくつ当てはまっていますか？

１． 父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

 

２．父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない

 

３．小さい頃から、親よりも自分の方が大人だと思っていた

 

４． 「ＮＯ」と断ることができないため、理不尽な要求に従ってしまう

 

５．どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

 

６．自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

 

７．頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。休むことができない。一体いつまでがんばればいいんだろうか？と思っている

 

８．ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨み、罪悪感を解放したい

 

９．何が異常で、何が普通なのか？自分の意見や基準がないのでわからない

 

１０．自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える

 

「あっ！まさに私のことだ！」と思ったのではないでしょうか？

５つ以上当てはまったあなたはアダルトチルドレンの部分を抱えています。 

 

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