善悪、良い悪い、正しい間違っているという二元論を卒業しよう! | アダルトチルドレンを完全に卒業する唯一の方法 父親から愛されなかったあなたへ

アダルトチルドレンを完全に卒業する唯一の方法 父親から愛されなかったあなたへ

アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀亮造のブログ 「父性の問題」「お父さんとの関係」を解決することでアダルトチルドレンが根本改善できることを解説しています。

アダルトチルドレン専門カウンセラー 
父性カウンセリングの専門家 大堀 亮造です。

私の天命は、三人娘の父親としての体験を活かしながら、お父さんに愛されなかったアダルトチルドレンの父親役として人生を応援して自立へと導くことです。お父さん役のできるカウンセラーNO.1を目指しています。

 

なぜ、アダルトチルドレン専門カウンセラーになったのか?
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カウンセリングをしていて特に重要だと思うのは、「良い悪い」「善悪」「正しい間違っている」というような二元論の考えから脱却させることです。


例えば、「コロナウイルスは悪いものだ」という考え方だとどうなるでしょうか?



コロナウイルスは悪いものとしてあなたの人生で働きはじめるし、感染すれば、重篤な肺炎になる可能性が高まるでしょう。



勘違いして欲しくないのは、無理矢理にコロナウイルスは良いものだと解釈しようという話ではないのです。



「コロナウイルスは良いも悪いもない。それを捉える人の考え方次第なのだ」というニュートラルな考えになれば、コロナ関連の情報にいちいち振り回されることはなくなります。


もし、感染したとしても、それほど悪い影響は受けなくなるでしょう。



もっと言えば、「死は悪いものだ」という考えを手放せば、必要以上にコロナを恐れることもなくなるでしょう。



「起こる出来事に良いも悪いもないのだ。それをどう解釈するか?どう捉えるか?は自分のものの見方、捉え方、考え方次第なのだ」という世界にシフトすると状況や環境が変わらなくても、とても楽に生きられます。



私のカウンセリングでは親から無意識的に受け継いだ二元論のような役に立たないルールや考えを手放して、楽な生き方ができるニュートラルな考え方にシフトさせることで、価値観、世界観を変えて、生きやすくなるように導いています。

もうそろそろ、自分の悪い考えを卒業し、本当の自分として生きたいと思いませんか?

 

 

あなたは次の10項目にいくつ当てはまっていますか?

1. 父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

 

2.父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない

 

3.小さい頃から、親よりも自分の方が大人だと思っていた

 

4. 「NO」と断ることができないため、理不尽な要求に従ってしまう

 

5.どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

 

6.自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

 

7.頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。休むことができない。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている

 

8.ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨み、罪悪感を解放したい

 

9.何が異常で、何が普通なのか?自分の意見や基準がないのでわからない

 

10.自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える

 


「あっ!まさに私のことだ!」と思ったのではないでしょうか?


5つ以上当てはまったあなたはアダルトチルドレンの部分を抱えています。 

 


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