驚き!!便通良くなる美味しいジュース
材料
長芋100g・バナナ100g・豆乳100cc
作り方
1.材料すべてをミキサーに入れる。
2.よく攪拌する。
3.出来上がり。お好みで水で薄めてもOK!
「ためしてがってん」のTVの情報。長芋を加熱しないで摂ると食物繊維が多く腸にとてもいい!とのこと。
試しに作ってみて飲んだら、とっても美味しかったです。
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