今月のアロマキャンドルヨガは月礼拝を行いました。
月１開催、夜ヨガのレッスンに満月・新月が重なった時だけしか出来ないので、久しぶりの月礼拝でした♪
骨盤周りをしっかりほぐし&鍛えて。
女性的エネルギーを高めてくれます。
月礼拝に出てくるポーズですが、苦手な方多いです。
かかとが浮いてしまう場合は、ブランケットなどを丸めてその上にかかとを乗せると楽にポーズが出来ます。
<ポイント>
なるべく肘で膝を外側に押し出して、腰と背中を伸ばします。
肩を下げ、胸を開きましょう。
骨盤底筋を鍛えるのにオススメのポーズです！
～12月レッスンスケジュール～
【yoga kirari】
船橋市三山自宅レッスン
５日(水)ベーシック
14日(金)筋肉太陽礼拝®
19日(水)骨盤調整ヨガ
22日(土)アロマキャンドルヨガ
※ベーシック、アロマキャンドル以外お子様連れOKです。
10時半～
アロマキャンドル19時～
1レッスン700円(入会金あり)
【koko mana hilo】
船橋ジュニア体操クラブ別宅
３日(月)筋肉太陽礼拝®残２！
10時～
レッスン料1200円
【ダイジングーヨガ】
喫茶店ダイジングーさんでのレッスン
11日(火)筋肉太陽礼拝®
10時半～
ランチ込み3000円
ヨガレッスンだけのオリジナルメニューです♡
12/8(土)腸ヨガ
三田公民館様からご依頼を頂き、レッスンをさせていただきます。
『魅力Upセミナー』
タイトルだけで惹かれてしまいます(≧▽≦)
18～35歳の方ぜひお待ちしております。
お問い合わせ
【近藤 光枝】
Japan YOGA college公認インストラクター
筋肉太陽礼拝®インストラクター
ひめトレ普及員
EJA耳つぼジュエリー協会認定セラピスト
日本腸セラピスト認定協会腸セラピー講座修了
