【正しい呼吸が姿勢を正す】
12/1～2の2日間お休みを頂きPRI講習を受講してきました‼️
通常人は右側に肝臓、左側に心臓があるなど左右非対称な構造になっています‼️
それは呼吸にも大きな影響を及ぼし、さらにはそれが姿勢の悪化にも繋がるかもしれません😵
最近は寒くなってきたためかギックリ腰で来院される方が多くいらっしゃいます🤦🏻♂️
大抵の方は普段から反り腰の患者様です☝️
普段から反り腰で生活しているため腰への負担が大きく、その積み重ねによって起こってしまうのです🤦🏻♂️
また、反り腰の方は呼吸が浅くなるため、常に過呼吸状態になってしまいます💦
すると、
・朝起きても疲れが取れない
・姿勢：猫背
・体型：ポッコリお腹(下っ腹が出る)
・便秘、尿もれ
・婦人科疾患
などの症状が出てきてしまいます💦
では、どうすればそれらを解決する事ができるのか.....
『正しい呼吸』を行うためのトレーニングを行い、正常な骨盤の位置を取り戻し深い呼吸を行うことで、固まってしまった悪い姿勢や動きのパターンから抜け出さなければなりません☝️
当院では急性的なケガの施術だけでなく、猫背や反り腰、O脚X脚などの姿勢改善トレーニングも行なっております💪
気になる方は是非一度お問い合わせ下さい☎️
鍼灸整骨院 Repair -リペア-
福岡市中央区長浜1丁目3-20
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