【前方向へ！加速からトップスピードに持っていくには？】
Best Performance Laboratory主催のムーブメントスキルコース、Day1-2を受講してきました‼️
前方方向への加速を最大限に引き出す場合、体の倒し方やスネの角度、さらには踵や膝の高さなどが重要となります👌
それらをどのようにしてクライアント様に理解してもらい、動いてもらえるか。
また、スピードを向上させるための具体的なトレーニングを学んできました🏃♂️
理論を学び、実際に自分自身で動きまくった2日間でした💦
学生の頃に、このような知識を持ったトレーナーに出会えていれば、自身のパフォーマンスもかなり違ったのでは？と心から思いました🤔
これから皆様に、指導できるようしっかりと復習していきます‼️
鍼灸整骨院 Repair -リペア-
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