こんにちは
藤澤です。
ただ今、舞台ツアー中のため
長野と東京行ったり来たりで
lhasaはお休み頂いております。
さてさて
今回のブログは
SNSシェア対象記事となります。
(お水プレゼントのチャンスですよ)
詳しくはコチラ をご覧下さい！
テーマの時間です。
ダイエット、、、
私自身がやせ型ではない為
なかなかに耳の痛い響きですが。。。
「効果的なもの」
私は
気持ち
だと思っております。
追い詰めないこと
そう。
追い込まないこと
ではありませんよ。
自分の心を追い詰めないこと
だと思っております。
もちろん舞台の役柄的に
追い込む時には追い込みますが
楽しく追い込みます。笑笑
なので
心を追い詰めたりはしません。
楽しんで痩せる。
楽しんで食べる。
楽しんで動く。
これに尽きると思っております。
ノンストレス
そしてそこにプラスして
お水！！！！
水分補給。
お水がもともと得意な方ではないので
今でもたまにスポーツドリンクを更に更に
薄めて少し味付きで飲んでおります。
動く時にしっかり動いて
食べる時にしっかり食べます
あと
お水！！！！笑笑
心も身体もバランスを保つこと
が大事だと思います
長野の長閑な雰囲気にデトックスしてきます
みなさま
またまた暑くなるそうですので
水分補給をお忘れなく！！！！！
それでは9月4日に
皆さまにお会いできるのを
楽しみにしております
長野の子供達との舞台を楽しんで
本日も素敵な一日をお過ごしください
体験レッスンは3種類からお選び頂けます。
体や心の悩み、ぜひお聞かせください。
経験豊富なインストラクターが皆様の疑問にお答え致します！
レッスン風景、ぜひご覧ください！