皆様、こんにちは。
門川です😊
だいぶ涼しくなってきて、朝晩は肌寒いくらい🍃
季節も秋めいてきました🍁
最近は夜レッスン続きの為、4〜5時位に晩御飯を食べてレッスンするというパターンが多いのですが
帰ってからお腹が空いている様な、、、
でも食べると翌朝の胃の重たい感じが嫌で
食べるか食べないか悩みます。
皆さんもそんな時ないですか？！
そんな時に最近は温かい飲み物を飲む様に
しているんですが、最近のオススメがこちら✨
ゴールデンミルク
ほんのり黄色いの分かりますか？！
牛乳にコップ杯分に、ターメリック、ジンジャーパウダーをともに小さじ1とブラックペッパーを少々。
甘めが好きな方は火を消してからハチミツを少し
入れてもいいです🍯
ターメリックは抗酸化性・抗炎症性・抗菌作用などが
あります。
・シワやシミ予防となるアンチエイジング効果
・消化不良の改善
・肝機能の改善
なので美容・健康にとっても効果的✨
生姜と胡椒で体も温まって、ぐっすり寝れます！！
簡単なので是非お試し下さい😊
そして今月はラサの14周年キャンペーン
月末までやってますよ〜
このお得な時期をぜひ是非お見逃しなく🎶
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