買ってしまいました。
そしてすぐに。。
こんにちは。
藤澤です。
昨日、片倉レッスンを受けました
フンワリ且つアクティブな片倉らしいレッスンでした
無理のない呼吸のペースと適度なキープ時間
少し頑張った後に例のフンワリ笑顔で
「OKです！」
と言われたら、そりゃもうイチコロです
この日は朝イチでベーシックプラスだったのですが、動きが多く少々頑張るこのクラスを、
朝イチ仕様の片倉ボイスで見事に誘導してくれました
相変わらず私は汗だくで半分笑っていましたが。。。
もしまた朝イチ片倉ベーシックプラスが開催されましたら是非ご受講されることをお勧めします
昨日、今日とグッと気温も下がりましたね
気温差が激しい毎日
どうかどうかご自愛くださいね
自律神経やホルモンバランスを整えるのはこのポーズですよ
むくみ解消にもどうぞ
逆転鋤のポーズ
それでは
またラサにてお会いできるのを楽しみにしております
素敵な一日をお過ごしください
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