こんにちは、宮田です☺
尾崎のブログでもあったように…
宮田身体を絞るべく、まずはお腹を
整えることからはじめました！！
脂肪燃焼スープ✨
朝はレッスンする事が多いので
朝ごはんは食べないことが多いのですが
昼間はレッスン後におにぎりを食し
夜はスープとサラダのみ。
水分をとにかくとり、発酵ドリンクを飲む。
休みの日も自宅で骨盤回りを動かしたり
エクササイズをしたり✊🏻
そんな事をはじめて早4日経過した頃には
マイナス1.6kg。
1週間でマイナス1.9kgまで落ちました！！
今は一旦お休みしていますが
また来週あたりからダイエットを
再開したいと思っています！
みんなに公言することで
自分のモチベーションにつなげています✊🏻
ダイエットはもちろん
ヨガのポーズでも目標がある方は
ぜひインストラクターまで教えて下さい💓
私達インストラクターが皆様を応援します！！
ちなみに、ＬＨＡＳＡでは現在
ヨガとファスティングを組み合わせた
ダイエットのご提案をさせて頂いています！
3ヶ月後の身体が今と同じままなのか？
それとも別人と思えるような自分になっているのか？
決めるのはあなた次第ですよ〜！！
ぜひＬＨＡＳＡのHPを見てくださいね✨