人吉市役所かの災害支援の一個前の記事を
はっておきます。こちらです。
今日ものんびり過ごしました。
昼寝ならぬ夕寝をしたら
起きてすこしたったら
荷物が届きました。
いつもの郵便局のおじさん
やはり配達はおじさんだと
ホッとしたりしてー
そのあと、名探偵コナンくんと、
宮川大輔さんのグルメ番組を
みてから、ウォーキングへ。
ところで、
日曜断食をおこなってますが、
昨日と今日は、好きなものを
たべても良い日です
やはり制限がないのってよいですなあ。
結構食欲が戻りつつありますが
食べる量が握りこぶし二つ分という
のは確実に守れてない
きがするがー
食べた炭水化物たち
やはり、これでしょうー。
ゴマだれの冷やし中華
赤みが欲しかったのでキムチものせた
炊き込みご飯と味噌汁
紅生姜が大好きなので多目です。
一応ミニサイズ
右下の茶色いのがアップルケーキ
こういうのが食べたくなった
ずっしりおいしかった。
もやしナムルのハムと和えたもの
いやあ、食べた食べた
米に中華麺に
うどんにケーキ
満足満足
来週は何を食べようかなあ。
シュークリームかしらー
流石にちょっとお腹苦しくなって、
夜はヘルシーにしました
キムチ冷奴と
キウイヨーグルトのおからの粉のせ
きな粉を買いに行った時になかったので、
代わりにおからの粉なのですが、
ヨーグルトのときは必ずのせてます
プロテインっぽい
良質なタンパク質ですからねー。
食物繊維がたっぷりらしい
よーし明日は、断食日ですー
何かしらで気を紛らせよー！！
神社へいったり、
ウォーキングでもしようかな。
いかりんこといかりやさんの
ブログの気になる記事を発見
太ってる人は
太るものをたべている
ほんとそうー。
なっとくだわー
わたしも、自分との約束を守ります
たくさん、オシャレしたいもーん
最後までお読みいただき、
ありがとうございました
素敵な日曜日をお過ごしください