だんだん面倒臭くなってきてますが、
一応、ラジオ体操続けてますよ。
やはり朝やることが持続のコツかなあと
おもいます。
昨夜のブログにダイエットのこと、
今日の断食のことなど書きましたが、
結局、自分との約束を守ることに徹する
ということなのだとおもいます。
これまでの人生を振り返って、守っているか？というと、そんなことはないのですが
意志が弱いともいえますけどー。
ここ最近よく思うことは
自分の行動の指針として、
自分との約束を守る
もそうなのですが、
自分が自分を好きで
いるための選択をする
自分を大切にするための
選択をする
自分を尊敬できる自分でいる
これを意識してます
例えば、
これを意識していれば、
人から心無い言葉を受けてたら、
関係を続けることはできませんし、
すぐさま離れる選択をとれる
ブラック企業を辞める選択をとれる
自分の利益のために
人を利用することもない
体を無理して酷使もしない
人に気配りしたり、優しくできる
人の優しさに感謝する
部屋を綺麗に掃除する
親や友人を大切にする
などなど
自分を大切にすることは
人も大切にすることにつながる
そんなことを思うのでした。
人間としての器ができている
わけでもないので、
まだなかなかエゴが強い私ですが
とにかく、
自分の内面も心もどこにオープンにしても恥ずかしくない自分でいたいとおもいます
シンプルで素直で正直な
自分でありたいのです。
先日、ジョナサンで食べた、鶏肉の料理
鶏肉がやわらかくてジューシー
レモンが効いていてめちゃうまでした
ここに豆腐があったらベストですね
お豆腐がこの世にあってよかったー、
とおもいます。
大豆、納豆、おから、きな粉さまさまです
糖質オフデーでも大満足のメニューです。
外でもそのようなメニューをみつけると
嬉しくなります
ジョナサンと
大戸屋はいまのところ、
お気に入りです。
ジョナサンは近所にありませんが
はっ、あと書いてないネタが溜まってきた。
徐々にいきますー！
最後までお読みいただき
ありがとうございました
素敵な日曜日をお過ごしください