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エネルギーを上げたいなら
シンプルに自分を
満たすことに集中する♡
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自分を満たすって
どういうことかというと
自分の好きなことをするということ♡
*食べたいものを食べる
*読書をしたり、
1人の時間を楽しんだり
*趣味に没頭したり
*好きな人と会ったり
*気分の乗らない予定は思い切って断ったり
*疲れたら休む
ほんの小さなことから
自分の心地良いを
大切にしていると
心と体のセンサーが働いて
違和感やズレにも
どんどん敏感になってきます。
そこで出てきた
「心地良くないもの」を手放す。
とはいえ、物事によっては
いきなり手放すのは
恐いので私の場合は
ちょっとやめてみたり
距離を置いてみたりしています(笑))
世間とかも気になるかもしれないけど
本当はどうしたい?と
自分としつこく相談しながら^^
納得してから「もういらないな」
というタイミングで手放しています^^
以前モノシルさんでも
おすすめと書かせていただいた
HABAのスクワランオイル♡
サイズ感、伝わりますか?^^
小さいんですが1回使う量が
少量なのでコストパフォーマンス◎です♡
夏になると
肌の状態が不安定になるので
美白化粧水→スクワランオイル→美容液→クリーム(または乳液)
などスキンケアを組み合わせています^^
中でもスクワランオイル
はべたつかず、
お肌がふっくら仕上がり
お気に入り^^
ターンオーバーで
生まれ変わる私たちの肌。
1日1日の積み重ねが
今の肌の状態になります♡
スキンケアなども
肌の状態に合わせて選んであげて
美肌を育てていきましょうね^^♡
それでは(#^.^#)
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