ホームは混んでる時間帯
それならば区民の遊泳コースに行こうかな
徒歩、電車、徒歩で、、
と思ったけど
走ってみました
走ったのはプール迄の直線距離のうち
2kmちょっと
昨日の疲れかさすがに足が重かったけど
電車で行くよりずっと早かった
仙人様のメニューストックから
ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ
ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ
K&Sはサイクルアウトしたのでサイクル伸ばし・・
今日は｢キックの勢いに身を任せる｣を掲げてみました
｢キックに手を合わせる｣とどう違うんだ？って感じですが
キックに手、、あ、ズレてる？
あ、打てなかった⁉
難しかああ…
って、しょっちゅう訳分からなくなるので
自分のもう、、脳内転換です
足がしょっちゅう攣る攣る星人
でも下半身が何となく安定してて
バッタもブレもバックも
キック、キック、キックで進め
上半身も今日は脱力出来た気がします
バタフライの入水が気持ち良かった
でもクロールのバタ足だけは・・
依然良くわからない
Desは最初DPSで2'、1'50"、37
もはやそれは違う練習…
頑張ります
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