昨日から食べてばっかｳﾏｼ😋

今日までのリハビリ

腹筋と

ドリル

プルブイでスイム

50*3*2　バッタ、ブレ(ドル平)など

クロール、バックは左足に響くので要プルブイ

バッタは力まなければ取り敢えず泳げる

ブレは、、やっぱこわい～

ドル平は泳法違反だっけ？w

無理はいけないけど

前より筋力を付けなければまた再発しやすいみたいなので

なかなか難しいとこっス

もう

なるように任せます