サワディッーカー🇹🇭
摂食障害は治ります！！
２２年の摂食障害を乗り越え
タイ移住、叶えた
うさこです
現在一時帰国中です。
私、パン好きです♡
昔は好きの更に上の
大好きでした。
ですが今パンは
昔ほどは食べません。
あの頃はベーグルバカと
言っても過言ではない程、
ベーグルばーーーっかり
20年近く食べていました。
同じ炭水化物でも
お米はダメなのに
ベーグルだけはOKでした。
摂食あるあるですよね。
そんなベーグルも
今は数ヶ月に一度くらいしか
食べません。
タイにはあまりないですしね。
あ、食パンとか
スーパーのパンはほぼ毎日
食べていますけどね。
なぜあまり食べなくなったか。
ご飯が大好きになったから
私にとってはご飯の方が
体に合っていました。
腹持ちいいしパワーになる
(気がします)
と言ってもパンも好き、
食べたいです。
今はパンはどちらかと言うと
朝食かおやつ？かな。
あ、でもサンドイッチや
ハンバーガーは
食事扱いです。
特にパンの立ち位置を
決めていないって事ですね。
お米にしてもパンにしても
私にとっては
どっちも大切なんです。
なのでどっちがどうって
ないですし、
どっちも悪者ではありません。
よく小麦は毒とか
中毒性があるという事で
避ける方もいます。
もちろんその方達を
否定するつもりは
一切ありません。
考え方なんてそれぞれで
自分がいいと思った事が
ベストですから♡
そもそも私が個人の趣向を
とやかく言う事ではないし。
最初は、
毒なの！？中毒性！？って思い
やめようかと思った事も
あります。
でもやめたら
食べられないものが
あまりに増えすぎちゃいます。
それは私にとっては
困るんですよ。
パンもパスタもうどんも
ラーメンも食べたいから
これらを全部食べない人生を
これから送る勇気は
ありません。
小麦だってお米だって
油だって摂ります。
多少の添加物だって
摂っているはずです。
一切取らないって言うのは
現代社会ではとても難しい。
それでも私、健康です。
特に太ってもいません。
痩せてもいませんが（笑）
どんなものでも
過剰摂取しなきゃ大丈夫って
思っています。
大好きないちごオレだって
たまに飲みます。
いちごオレなんて
砂糖の塊でしょうが
たまにだから別に太りません。
食って生きるには
切っては切れないものです。
でも生きるためだけでは
楽しくない。
私は食は楽しむ事も
大切だと思っています。
お米だってパンだって
楽しく美味しく食べたら
きっと消化にもよい
どっちも悪ではない！！
そう思っています
これからもパンもお米も
楽しみます。
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