サワディッーカー🇹🇭
摂食障害は治ります！！
２２年の摂食障害を乗り越え
タイ移住、叶えた
うさこです
摂食障害の時と
治った今の
1番大きな違いは、
全くと言っていいほど、
人と比べなくなった。
比べる時は
自分にとってプラスに
なるような事だけです。
例えば、
お料理が得意な
ブロガーさん記事を見て、
私の数百倍、
盛り付け方が上手い！
お弁当すごい可愛い！！
はい、
自分と比べまくっています。
これ、うさこ作。
なんか盛り付けが
汚いのよね（笑）
ですが凹むのではなく、
マネしてみよー！！
こんな感じです。
凹む暇があったら
マネします
こう言う「比べる」は
学びになるので
問題なく比べています。
あの人は私より細い
あの人は私より頭がいい
あの人は私よりお金持ち
あの人は私より幸せそう
あの人は私より良いママだ
あの人は私より可愛い、若い
あの人は私より良い旦那さんがいる
あの人は私より運がいい
あの人は頑張ってるのにetc…
これかつての私（笑）
もう書いてて嫌になります
挙げだしたら切りがないほど
人と比べ妬み
自分を蔑み凹んでいました。
今は一切しません。
そりゃスタイルのいい人を見たり
可愛い人を見たり、
お金持ちを見たりすれば
「わぁ〜いいなぁ〜♡」
とは思いますよ。
でもそれだけ。
そこから「比べる」には
走りません。
なぜ比べなくなったか。
他人ではなく
自分を見ているから。
私の場合は
自分の過去にも
嫉妬していました（笑）
あの頃は若くて
ホッペもプリプリで
良かったなぁ〜
どーせ今は……って。
今の自分を見ずに
良かった過去ばっかり
追い掛けていました。
生きているのは今なのにね。
実際に過去の若い私の方が
体力的にも美容的にも記憶力も
優れています（笑）
でもなぜ今は
過去を追い掛けないか。
追い掛けても戻れないし、
過去の栄光ばかり見ていては
今を無駄にしてしまう。
よくよく考えると
若い頃より今の方が
ずっといい事もあります。
老化はしたものの、
穏やかになった
人生経験を積んで逞しくなった
ゆとりもできた
それでも違う悩みや苦悩も
次々と出て来てくれる。
悩みがゼロの瞬間は
私にはないかも（笑）
でも今あるいい事や幸せに
たくさん目を向けています。
私は人や過去と比べるより
自分の今を生きたい。
明日にはこの今は
戻れなくなっています。
もしかしたら
明日には死んじゃうかも
しれません
(それは困りますけどね)
過去を見てばかりでも
良くない、
未来を心配し過ぎても
良くない、
人と比べまくって凹んでも
いい事ない、
今、この瞬間を大切に
私の人生を他の誰かが
歩む事もないし、
逆に人の人生を私が
歩む事もないからね
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