こんにちは！

 

女性が本来持っている美しさを引き出す

美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

 

いつもありがとうございます！

 

座った時に脚を組んだり肘をつく癖がある人は

身体はゆがんでいる可能性が。

 

身体に起こることは

全て生活習慣の影響といっても過言ではないので

身体に悪いことや負担がかかることをしていると

将来的にも怖いですよね。

 

生活習慣の中でも

座っておこなう作業は多くあると思いますので

まずは基本の座り方をキープできるようにしたいところです。

 

正しく座れるだけでもリンパや血の巡りが改善されて

痩せやすい体質に近づけますし。

 

 

【正しい座り方】

 

★お尻の左右にあるグリグリとした骨「坐骨」を立てて座る

 

★膝の角度を90度に曲げた時

足裏がしっかり床につくよう座面の高さを調節する

 

★太ももは床と平行に

 

★深く腰かけ、アゴをひいて背筋を伸ばす

 

 

【簡単にできる座り姿勢の改善法】

 

★背中のS字に沿ってクッションやタオルを挟む

 

★オフィスや学校では

重いネックレスやIDホルダーは外すか背面に回す

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全身美矯正がオススメ☆彡

 

 

 

 

 

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