シンプルですが

無用なストレスから身を守ること

ですね。

特に2020年は世界中の人が
ストレスの強い環境下に

強制的に置かれていますよね。

ストレスがたまるのは、
体の健康に良くない

こういう話はよく耳にしますが
 

脳には、長寿遺伝子と呼ばれる
テロメアという細胞があって

テロメアは生まれた時が最も長く
年齢をかさねたりストレスを感じたりすると
徐々に短くなります。

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