★肩甲骨が張っているとつらい★ 美容整体 ホワイトニング 小顔鍼灸 美容矯正専門店 Wemias | 名古屋栄の美容整体サロン ウェミアス

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ストレッチで伸ばす筋肉は

菱形筋になります。
 

菱形筋は、肩甲骨と背骨の間にある筋肉。

 

僧帽筋と同じく、何かを引っ張るときに使う筋肉ですが

座り仕事ではあまり使わないため硬くなりがち。

 

菱形筋が硬くなると、肩甲骨が左右に開くようになり

肩が前に出て、猫背になりやすくなります。

また、肩甲骨が硬く詰まった感じになるだけでなく

背中の血流が悪くなり、頭に血が巡りにくくなります。

 

血が巡らなくなると、酸素も行き渡らなくなりますから

頭痛を起こしやすくなります。
 

偏頭痛の原因は大きく2つ。

 

頭に血がめぐりすぎること

頭に血がめぐらないこと

 

前者はほとんどおらず、大半は後者。
 

菱形筋をほぐすことで、肩甲骨の張りが改善されるばかりでなく

偏頭痛の解消にもつながります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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