お尻が硬くなるのは

・座りっぱなしでいる時間が長い

・運動不足

・お尻の筋肉を上手に使えていない

などが考えられます。

お尻の筋肉が固まった時の影響として

・腰痛
・股関節周辺の痛み
・お尻が垂れる
・骨盤のズレ（歪み）

これらの症状が出てきます。

お尻の筋肉が固まっている人

または固まりやすい生活習慣がある方は

お尻の筋肉をほぐしてあげる必要があります。

マッサージやストレッチなどで

お尻の筋肉をほぐすことで血流を改善させ

老廃物の排出を促します。

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