2020年に入ってから外出自粛要請が出て、
ゴルフに行く機会もすっかりなくなってしまっていますね。
それにより身体を動かすこともなくなっているのと、
マッサージにも行きにくいので、
こうなったら自分でやるしかないと思い、
ゴルフ場に行こうとしていたお金を
新しいマッサージグッズに使うことにしたんです。
で、購入したものは、保阪尚希プロデュースの
『ストレッチハーツソフト』を思い切って購入しました。
これ見たことありますか？
テレビショッピングを見ていたら、
うわっ！これいいじゃん。
効きそう！ってことですぐに購入を決意。
普段だったら、買わないんですけど、
マッサージにもいつ行けるのかもわからないので、
自分で肩甲骨周りをほぐすなんて
難しいなと思って買っちゃいました。
んで、さっそくこんな箱で到着ぅ～。
その後、中を開けてみた。
おっ！
保阪尚希プロデュースなだけに、
保阪尚希さんが登場。
箱の中はぎっしり隙間もなく入ってます。
中身を取り出してみると・・・・・。
この2種類の物体が出てきましたよ。
ストレッチハーツといえば、
あのグネグネした形のやつですよね。
これには、DVDと使用説明書みたいのが
ついています。
使用説明書の中身はこんな感じです。
ストレッチハーツを身体のどの部分に当てると
どんな効果があるとか、
使い方が何種類も書いてあります。
そして、現物はこちら。
そうそう、これこれ、
テレビショッピングでやってたやつです。
色も3色あったんですけど、水色にしました。
で、このストレッチハーツなんですが、
今のこの向きで使用したり、
逆に反対にして使用したりするんです。
表裏で強度が変わるんです。
裏側の方が、丸みを帯びているので、
痛さはそこまで強くなく使えるんです。
さっそく肩甲骨周りをほぐしました。
丸みを帯びてないほうで、
いきなり使用したのですがかなり痛い。
最近、ほぐしていないのが、
ものすごい痛さになって現れています。
そこで、ストレッチハーツを
逆の裏にしてみたところ、こっちは丸みがあるので、
そこまで痛みも弱く、『う～、効いてるぅ』
という満足感が得られました。
背筋が伸ばされます。
日頃、何もしないと猫背になり勝ちなので、
これをすると背筋が伸びますね。
その体制でずっといると、
じわ～っと効いてきます。
硬くなった筋肉をじわ～っと押してくれている感じ。
肩甲骨周りだけではなく、お尻の筋肉にもいいです。
ただ、最初、どこに当てるのが良いのか、
少しつぼを探したりはします。
すぐにここに当てる！っていう場所探しが
見つかるまでは、時間がかかるかもしれません。
慣れれば、すぐに使えるようになります。
そして、もう一つの秘密兵器です。
ブルブルするやつです。
『ストレッチターボ』という商品名です。
4段階に強度が変えられます。
ブルブルと振動が来て、
ストレッチハーツと一緒に使用すると
かなり肩甲骨周りがじわ～っと効いてきます。
ただ、ストレッチハーツの上に乗せて使う場合は、
つぼの強さは少し感じにくくなって、
ブルブルの方が大きく作用しているように感じます。
下にストレッチターボ、
その上にストレッチハーツにすれば
つぼにもググっときて、振動効果もありますよ。
ストレッチハーツ単体でも
つぼに効くので、効果はありありですが、
それに加えてこのブルブルがあると
さらにじわ～っときます。
そして、このブルブルは、
肩や頭にも当ててみるといいですよ。
ブ～～～～～～ンっと細かい振動が伝わってきて
柔らかくほぐれる感じがします。
充電式なので、どこへでも持って行けます。
運転中とかでもいいかもしれないって
今ふと思いました。
いろんな使い方の方法がたくさんあるので、
使用説明書を見るといいですよ。
ただ、
このブルブルなんですが、
床に置いて使用する場合は、
マンションやアパートに住んでいる方は
ご近所さんに振動が伝わることを想定して
マットなどを敷いて使用した方が良いと思います。
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ネットでは大体1万円前後で販売されています。
ゴルフ1回分だと思えば、
最近ゴルフにも行けてないし、
マッサージにも行けてないから、
お家でできるストレッチってことで良かったです。
今は、毎日そればっかりやってます。
それぞれ単体でも購入できるのですが、
２つのセットで購入した方が断然お安いです。
単体だとそれぞれのお値段が高いです。
これからまた今までのように
外出できるようになるまでは、
お家で使えるグッズでトレーニングしたり、
マッサージしたりと工夫が必要になりますね。
またゴルフができるようになるまでは、
手洗い、うがい、マスクと気を付けて
お過ごしください。
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