今日も歩きました

毎日のウォーキングが日課となりました

今朝の体重は昨日と変わらず90.0キロ

なかなか90キロの壁は厚いなあ

なんとかして1年ぶりの80キロ台になりたい

今日は天気も怪しかったですがいつもより長距離を歩くことにしました

まずは町内1丁目から4丁目まで歩いて更に隣の駅まで歩いて帰って来ました

途中ドラッグストアとダイソーに寄り道

マスクや食卓用アルコールスプレー、食卓用シート、ウェットティッシュ

手指の消毒用スプレーにハンドソープ

ダイソーでは除菌ウェットティッシュやフローリングシート、あかすり、ネイルを購入

10時くらいに家を出て帰ってきたのは12:30

寄り道したりでお店をぶらぶらしましたがかなり歩きました

でもやっぱり歩くと色々気になる

私は強迫性障害の不潔恐怖なので汚いものがやいかと目を凝らして歩いてしまいます

昨日は血がついたバンドエイドが落ちててパニックになりましたが、また今日もバンドエイドが3つも落ちてました

それから使用済みのマスク

それらを踏んでしまったんじゃないかと考えながら歩くので疲れます

更にすれ違った人に触れたんじゃないかと手を消毒しながら歩いてました

体も神経も使いながら歩いてきてヘトヘト

帰ってから18時まで爆睡しちゃいました

体力ないなあ

明日もまた距離を伸ばして歩いてこようと思います

今日もヘルシーご飯

今日の夕飯はこちら

キャベツキュウリトマトサラダ

ほうれん草の胡麻和え

鎌倉ハムのマヨ和え

枝豆

豆腐のネギ納豆キムチのせ

ウインナーと玉ねぎのソテー

フォロワーさんに教えてもらってからハマってる無限ピーマン

うるめいわし

ドリンクは今日もキリンレモン無糖

乾杯

今日はデザートも

舟和のお芋のプリン

結構食べたなあ

明日体重どうかな

(灬╹ω╹灬)ﾄﾞｷﾄﾞｷ

明日も頑張って歩いてきます

歩く時不潔恐怖が出なくなるともっと楽にウォーキング出来るんだろうなあ

ボチボチ頑張ります

では

最後まで読んでくださってありがとうございました