体のいろいろな所が硬くなっています。
踵、くるぶし、肘、ウエスト周り、手足の指先や爪、筋肉や筋膜・・・。
それに、頭の皮も硬くなっているような気がします。
毎年夏にはシーブリーズのシャンプーを使っていますが、
２年ほど前からスーッと感じなくなりました。
初めはメントールの成分が薄くなったんだと思って、
別のクールシャンプーに変えました。
それでもやっぱりスーッとしない。
でもシャンプーが顔に垂れてきたらすごくスース―しました。
頭の皮が硬くなって刺激を感じなくなっていたのか・・・。
乾燥して潤いがなくなって、加齢のために新陳代謝が鈍ってくる、
爪は厚くなって硬くなって切りづらいです。
髪の毛だって、きっと抜けていく数のほうが多いんでしょうね。
仕方がない、歳をとるってことは、
いろいろな機能が落ちてるってことだもの・・・。
育毛剤や、顔や体に保湿剤、爪にも乾燥防止の美容液、
外からたくさん栄養や保護を与えても、
老化の速度には勝てない気がします。
最近になってそのことがよくわかってきました。
肉体の若さへのこだわりはほどほどにしようと思います。
でもね、心と頭はいつまでも柔らかくしていたいです。
６０歳を過ぎてもイキイキとしてる人は、
きっと、柔軟性が豊かなのでしょうね。
頑なになってきている自分の感じ方や考え方を、
もう少しおおらかにしておきたいと思います。
コロナ禍、出かけることも少なくなっているので、
部屋の模様替えや、プチリフォームは、程よい刺激になります。
いろいろと考えるのも楽しいです。
きょうは洗面所の床にを張り替えました。
と言っても置いただけですけど💦
これからも心と頭を刺激しながら、固さをほぐしていきたいと思いますます。
洗面所の床のフロアマットが余ったので、
⇓
犬たちの水飲みの下に敷いて、
今まであった１００均マットは捨てました。
パクさんは、センス良いですよね。
時々、写真でお見かけするインテリアが、品があって素敵ですよ。まじめ
今回もとてもセンスが良いですね。
今度、リビングのコーディネート拝見したいです。
笑
洗面所のフロアマット素敵ですね
ホームセンターにあるんでしょうか？
材質はどんな感じ？
教えてくださいね。
扉の取っ手も気に入りましたよ～
そーでもないです。写真撮るので繕っているだけです
まして、リビングなんてお見せできません
ソファとダイニングテーブルの上は、物であふれています
どうぞ、ご容赦くださいませ。
読んでいただいてありがとうございます
洗面所のフロアマットは、ベルメゾンネットで買いました。
品名は、拭けるDIYフリーカットシート、です。
ホームセンターでもあると思いますよ。
材質は表が塩化ビニール樹脂、裏はガラス繊維不織布になっていました。
汚れればさっと拭き取れていいと思います。
見た目がタイルっぽいので、とても涼しく感じので、
もう少し早く、夏の盛りに買えばよかったです
寝る前に腕がグルグル良く回るようになるまで
ヨガや足揉みでお手入れをして寝るのに
朝には、もう固まっています。
若い頃はこんなことなかったのに。
だから体を動かし続けないといけませんよね。
マグロが泳ぎ続けないと死んでしまうのと同じ＾＾
スポクラに熱心に通っていたころは体が軽かったです。
土日にしか運動しないので、筋肉や関節が硬くなるのだと思います。
少しでよいので、日常的に運動できるようにと、思っていますが・・・