女ひとり、歳をとる。

職場で気がついたことがありました。

何人かのふっくら組の人たちが、更にふっくら感が増したようなのです。

わたしも、そのひとりなのですが・・・💦

その筆頭だと思っているのはＳさん。

お腹周りが重厚感たっぷりで、作業ズボンのウエストには、

以前よりも確実に乗っかっているものが目立っています。

何人かの人からも、太ったんじゃないの？と声をかけられていました。

いつもＳさんと一緒にお昼を食べているＳＫさんは、

「Ｓさんは、もうダイエットはやめたって言ってましたよ。

きょうなんか、カップ麺におにぎり、

それに大きめのサラダを食べて、まだ足りないって・・・」

そのＳＫさんも３㎏太ったそうです。

３月に息子さんの熱が続いたので、コロナを心配して会社を２週間休み、

家からは１歩も出ないで、テレビの前で、

コーヒーとお菓子で過ごしていたら、あっという間に太ったというのです。

でも、もともと贅肉のないＳＫさん、

太ったと言われてもそうは見えませんし、わたしより一回りも歳下なので、

元には戻りやすいと思います。

わたしと言えば、お腹が引っ込まなくなりました。

いつもと同じ上下の下着が少しきつく感じます。

運動をしなくなって４ヶ月、その言い訳をすれば、

腰の痛みがまだあって運動するのが怖いんです。

体重増は１㎏程度ですが、体型が変わった気がします。

歩幅が狭くなって前かがみで歩くようになりました。

運動をしない毎日が日常化する前に、何とかしなくてはなりません。

このままでは、体型が崩れて、筋力が落ちていくだけです。

Ｓさんのことを太ったと言うだけでは、

そのうちふっくら組の筆頭はわたしになるかもしれません。

腰に負担のかからない、ストレッチや筋トレを、

少しずつ始めたいと思います。

恥ずかしながら、毎日たべている赤城しぐれ（練乳あずき）です。

今後は運動したご褒美に食べることにします(笑)