ビタミンD☆

・カルシウムのバランスを整える

・骨粗鬆症を防ぐ

・糖尿病予防

・うつ病、がんの発生の抑制

・免疫機能の調節

などの働きがあります

ビタミンDは免疫システムにも有益だとされており、ビタミンDが十分であれば、気道感染を予防できる可能性が実際に立証されているそうです

ビタミンDは1日20分程度、日光に当たることで体内で作ることができますが、あまり積極的に紫外線を浴びるのも、"光老化"が気になりますよね

日焼け対策をしっかりと行いながら、インナーケアもしっかりとしていきましょ

日本人に不足しているビタミンAとビタミンDが一つになった

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ビタミンA＋D

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