ここのところ数日間は眠剤がよく効いて眠れてる。

 

なので日中にだるくなったりしなくなった。

 

今朝もスッキリと起床してウォーキング行ってきた。

 

しかしなんなんだろうね

 

眠剤がよく効いたり効かなかったり・・・。

 

 

 

ヘルパーさん11時に来て1時間枠で掃除と調理をしてくれました。

 

 

昼

 

 

 

 

ほうれん草ベーコンと絹豆腐。

 

これはめっちゃ旨かったです（＾∇＾）！！

 

今日のヘルパーさんはほうれん草ベーコンだけだったので

 

掃除をしても時間が余ったみたいでキッチンの掃除なんかもしてくれた。

 

クレンザーで磨いてくれたみたいでピカピカだ（＾＾）

 

 

 

晩飯

 

 

 

 

 

 

スーパーの惣菜のナポリタンです。

 

やっぱり炭水化物は旨いなぁ・・・。

 

さて、これから筋トレします(^^）

 

 

 

 

 

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