7時起床

 

洗顔、歯磨きしてからウォーキングへ。

 

1時間ほど歩いて帰宅してから風呂に入った。

 

 

朝飯

 

 

 

レンジでチンしてから水でしめてコショウとドレッシングで

 

食べました。

 

もやし一袋分。

 

もやしは安くていいね。

 

　昼飯は無し

 

晩飯

 

 

晩飯というか、厚揚げにスライス玉ねぎ、マヨネーズ、チーズをのせて

 

チンしただけです。

 

 

 

旨いけど

 

すぐに腹が減りそうだ。。。(;^ω^)

 

ここのところ糖質制限しているので

 

ずっとこんな感じで飽きてきたなぁ(≡ε≡;A)…

 

ラーメン、かつ丼、カレーライス、天ぷら、チャーハン

 

オムライスなど食べたい。。。

 

しかし体重は順調に落ちています(^^）

 

もう少しお腹が引っ込むまで・・。