昨夜はテレビをみながら朝まで起きていて

 

寝たのが今朝方５時頃

 

昼頃起きてからなんとなく肌寒くて風呂に入った。

 

入浴剤たっぷり入れて気持ち良かった。

 

冷たいアイスコーヒーを飲んでから朝飯

 

 

 

 

 

肉屋で買って冷凍しておいたアジフライをトースターでこんがりと(^^）

 

まぁ。朝飯というかなんだけど。。。

 

チューハイが飲みたくなるなぁ。

 

 

それからストレッチ、筋トレ、スクワットなど

 

いつものをこなしてから

 

テレビみたりネットしてたりしていた。

 

 

１５時からヘルパーさんが来て晩飯の支度をしてくれた。

 

 

 

晩飯

 

 

 

 

 

月曜ヘルパーさんの甘い卵焼き

 

うまいんだよね(^^）

 

ウインナー、大根おろし、インスタントしじみ汁

 

ごはんですよ、山わさび

 

粉の山わさびは水でといて

 

醤油をからめてごはんと食べるとまいう〜( ￣▽￣)ですわ。

 

子供のころからよく食べていたんで懐かしいですわ。

 

かなりツーンとくるので要注意。

 

ごはんおかわりしたかったがやめておきました。

 

ご馳走様でしたʕʘ̅͜ʘ̅

 

また今夜も夜更かしかな～