いやぁー(_;′Д`)_ あぢ～ぃ

 

うちは築年数が古い木造アパートなので

 

外気が３０℃こえるくらいになると

 

冷房の危機が悪くなる

 

つけないよりは全然ましだが。。

 

エアコンはまだ３年目で新しいので

 

壊れているとかはないと思う。

 

なのでなにか自分でできるいい方法はないかと

 

考えている。

 

誰か良い案があればお願いします。

 

昼にヘルパーさんが来て

 

昼飯の支度をしてくれた。

 

 

 

 

 

 

 

玉ねぎと人参の天ぷらとカレイのから揚げ

 

ちゃんぽん麺

 

暑いのに揚げ物してもらいました。(≡ε≡;A)…すみません。

 

 

 

 

 

晩飯

 

 

 

 

晩はサラダのみでした。

 

明日は一日だけ断食する予定です。

 

やぱり断食すると調子が良くなるので

 

いいかもです。

 

先日やった三日間断食はきつかったけど

 

またする予定です。