楽トレ＋酵素で痩せやすい身体に！

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はいッ！

ブログをお読みの皆さん、

こんにちは！

UNDO CLINICの竹内俊貴です。   

 

本日のテーマは、

「楽トレ＋酵素で痩せやすい身体に！」

です。

 

 

楽トレダイエットの一番の魅力は、

無理なくダイエットができること！

 

前回の楽トレダイエットの

記事を読んでいない方はこちらから↓

寝ているだけでお腹痩せ？

 

本日は、

楽トレダイエットを

成功させる為の強い味方星

「酵素」のお話を

していこうと思います音符

 

現在は、空前の酵素ブーム！

ブームだから酵素を飲むのでしょうか？

いいえ、違います。

 

酵素を摂取する本当の役割とは・・・

 

人間の身体は、

約60兆個もの細胞から

成り立っています。

 

もし、

身体の中で酵素が働かなくなると・・・

 

これらの細胞が機能しなくなり、

身体の機能は瞬く間にストップしてしまいます笑い泣き

 

・食べ物の消化

・皮膚の新陳代謝

・血液の循環

などにも深く関わっています。

 

そう！！

命に関わるといっても

過言ではない大切な成分なんです。

 

そもそも酵素って何？

 

 

身体の中にある体内酵素には、

「消化酵素」と「代謝酵素」

の2つがあります。

 

人間は、

一生のうちに作られる

酵素の量は限られています。

 

食べ過ぎたり、

よく噛まなかったり、

消化の悪い物ばかり食べていると、

消化酵素が大量に消費され、

代謝酵素が減りお肌や胃腸の調子が悪くなりますアセアセ

 

 

消化酵素を無駄使いしすぎると、

代謝酵素が減ってしまうということですねガーン

消化酵素を少なくして、

代謝酵素を増やすためには、

よく噛んでご飯を食べる。

腹八分目。

が大切です星

 

また、

この２つの酵素以外に、

「食物酵素」

というものも存在します。

 

食物酵素とは・・・？

 

食べた物の消化を助ける酵素です。

 

つまり、

消化酵素を補助する酵素！

 

食物酵素は、

生の野菜や果物等から

補うことができます

 

酵素が多く含まれる

参考画像を載せておきますね！

下差し下差し下差し下差し下差し下差し下差し下差し下差し下差し

 

 

上の画像の右側の食べ物を

積極的に取るのがいいのではないでしょか？

 

また、

最近では、

酵素ドリンクやサプリメントなども

販売されてますので補助的に飲むのも

いいかもしれませんね真顔

 

もし、

酵素を食べ物以外からとる場合は、

砂糖の使用が少ない物をオススメしますキラキラ

 

酵素にはこんな効果があります！

 

 

また、

このような声もあります・・・

 

☑︎子供の野菜嫌いを補えている

☑︎朝スッキリと目覚められるよになった

☑︎子供の喘息がなくなった

☑︎鼻炎や花粉症が治った

☑︎元気な赤ちゃんを妊娠し、驚くほど安産だった

☑︎主人の血糖値とコレステロール値が下がった

 

などなど・・・

 

さて、ここまでの内容で、

酵素が人間が生きて行くうえで

凄く大切ということを

理解していただけたでしょうか？

 

ここからが本題星笑

 

私が、楽トレダイエットで

酵素を摂ることをオススメする理由！

 

前回のブログを読んで下さった方は、

分かっていると思いますが、

ダイエットを成功させるには・・・

 

脂肪を燃やす

 

必要があります！！

 

その為には・・・

 

基礎代謝を上げる

 

必要がありますキラキラ

 

酵素を摂ることにより、

基礎代謝が上がる上差し

さらに、

睡眠時でも脂肪が燃えやすくなるんですくるくる

 

楽トレと併用して酵素を摂ることで、

”楽トレで筋力をつけて代謝を上げ”

”酵素を摂取してさらに代謝を上げる”

という作戦となっていますラブ

 

楽トレ＋酵素の力で

痩せやすい身体を作っていきますハート

 

健康にもダイエットにもいいなら、

摂らない理由はないですよね？

 

最近、酵素とってますか？

昔から人間は、

発酵や酵素を、健康作りに活かしてきました。

 

「食事は健康を左右します」

 

身体って不思議で

食べた物で作られていきます真顔

 

酵素は身体に必要不可欠な物。

 

時間やお金も大切ですが、

身体が資本です！

 

お金があっても、

時間があっても、
身体が健康でなければ何もできませんゲッソリ

 

痩せる目的に使用するのもいいですが、

元気で健康に毎日を過ごせるようにハート

 

楽トレダイエットを実践されている方は、

ぜひ参考にしてみてくださいね音符

 

それ以外の方も、

酵素は生きる上で重要ですので、

頑張って摂取するようにしましょうキラキラ

 

僕は毎日、

納豆と味噌汁を飲んでいますラブ笑

 

では、今日はここまでポーン

 

ありがとうございました爆　　笑

 

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竹内俊貴でした。

 

 

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