大型夏季休暇が終了しましたなぁ・・・。
(。・ω・)ノ゙

本日から業務再開ですがwww
きっちり9日分の仕事が溜まってました(予想とおり!)
(゚皿゚メ)!!

で、21時までガッツリ仕事をやってきましたが・・・・
就業時間後(何時かは知らんけど)
次々追加される仕事・・・・

ゴ━━━(#゚Д゚)=○)`Д)、;'.・━━━ルァ!!
ブチ切れて(仕事を投げ捨てて)帰ってきましたwww

明日から出張予定ですが・・・・
準備をするつもりでしたが・・・
早起き(できたら)早朝出勤で準備(できたら)出張です!!
ε=ε=(;´Д`)

で、9連休の最後は・・・
お世話になっている「なごや楽走会」さんで
ブラインドランナー伴走練習会に参加・・・。
19-08-19-23-07-33-881_deco
*こ●んが濡れてるのは汗だぞ!本当に汗だぞ!!

で、僅か7キロで終了wwww
(゚∀゚)アヒャヒャ
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朝9時から、かーるく走る予定でしたが・・・
練習に集中し過ぎてwwww
デートに遅れる大惨事 (ノд・。) グスン

現在、猛省中です・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
( ̄▽ ̄;)

で、9連休の走行距離は142.9キロで終わりました!
(8/19時点で月間:185キロ)

このままだと、月間300キロしか走れませんなぁ~
(´・ω・`)
ちと不安です・・・・。
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夜叉ヶ池ざっくり140キロから・・・3週間で
完全に疲労回復しましたが・・・
佐渡島一周エコ・ジャーニーウルトラ遠足208キロ(9/21)まで1ヶ月・・・・。

怪我(アキレス腱痛)と付き合いながら
無理せずに・・・・仕上げていきますが・・・・・

とりあえず
久しぶりに暗峠を走って
臀部(おしり)の筋肉痛が微妙に残っているので
やっぱり平地をダラダラ走っても必要な筋肉が付かない事が
再認識したので・・・

大会までに、もう1回は暗峠合宿に行きたいと思います。
.。゚+.(・∀・)゚+.゚

なんか・・・・真面目に書いちゃいましたねwww

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台風なければ、もっと走ってたけどなwww
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